随着秋风起舞，你的皮肤是否也开始上演“沙漠求生记”？每当干燥的季节来临，身体很容易上演“痒痒大作战”。那么如何在秋日里守护好我们水润的肌肤呢？别担心，浙江大学医学院附属第一医院皮肤科白娟主治医师手把手教大家秋日护肤“小妙招”。

唰唰唰，一抓就会“下雪花”

秋天，很多人皮肤总是瘙痒难忍，往往控制不住一顿抓后，身上的皮屑就会像纷纷扬扬的雪花飘落下来，此时，首先要考虑的便是干燥的肌肤可能缺水了。

“而为了避免皮肤缺水，一方面当然是建议大家每天要多喝水，及时为身体补充水分；其次可以适当地涂抹一些补水面霜、身体乳，由内而外锁住身体水分。另外沐浴乳等清洁产品也要尽量选择温和无刺激的。”白娟说。

但如果皮肤表面已经出现龟裂，并且还伴随丘疹、水疱的症状时，就需要考虑是否患上“干性湿疹”了。

“干性湿疹，也叫乏脂性湿疹。虽然听起来‘湿湿’的，但它发病却往往与皮肤水分减少、干燥乃至年龄增加、皮肤老化等因素有关。”对此，白娟指出，“对付”干性湿疹，首先一定要老老实实地将保湿霜涂抹于身体每一处，以此增加皮肤湿润度。

那么市面上中的保湿霜琳琅满目，如何正确挑选适合自己的保湿霜呢？医生建议，可以从以下几方面入手：

1、查看成分表选择含有乳木果油、橄榄油、神经酰胺、透明质酸、甘油或天然保湿因子等成分的产品，这些成分具有良好的保湿效果。

2、根据肤质选择干性皮肤适合更加厚重的乳霜，油性皮肤则可以选择质地较为轻薄的乳液。

3、避开刺激性成分避免选择含有酒精、香精、色素等刺激性成分的产品，以免加重皮肤干燥和敏感。

痒得无处躲藏，当心是“披着羊皮的狼”

据悉，皮肤源性的瘙痒，一般是由于皮肤的炎症或损伤导致的如湿疹、荨麻疹这类皮肤小问题，往往简单治疗后便可马上好转。但要是痒得实在受不了，用尽所有办法都难以缓解的话，就要警惕是不是病理性原因了，像神经源性瘙痒、心源性瘙痒，以及两种或两种以上机制引起的混合型瘙痒等。

更要命的是，持续性瘙痒也可能是癌症的“先头部队”，胆管癌、肝癌、皮肤恶性肿瘤、淋巴瘤等的症状之一就是皮肤瘙痒。

“我们曾经接诊过一位嘉兴来的大伯，皮肤在短时间内突然长出不明原因的大片红斑，又红又肿，瘙痒难耐。一开始他以为只是简单的皮肤过敏，于是他随便吃了点抗过敏的药，但仍不见好转，甚至红斑逐渐蔓延至全身每一处，而且伤口轻轻一抓就流脓溃破。”白娟说，后续大伯开始辗转多地就医，但始终找不到明确病因，直到来到我们医院就诊，最后才确诊是胸腺瘤，手术切除肿瘤后，大伯的皮肤状况终于才慢慢恢复正常。

所以，专家提醒，一旦遇到不明原因的长期瘙痒，千万不要掉以轻心，也许是肿瘤的早期警报。“特别是对于没有主要皮肤病表现，但有慢性瘙痒的60岁以上、男性及有肝病史和吸烟史的人群，患潜在恶性肿瘤的风险会大幅增加。”