杭州日报讯  今年秋假与国庆假期相连，杭州中小学生足足有10天假期，不少学生这几天正在旅途中。记者咨询了几位资深的老师和校长，听听他们对孩子如何度过国庆假期有哪些建议。

① “你想去哪里” 要听听孩子的意见

杭州市学生心理热线辅导员沈晓琴告诉记者，不少家长很早就计划假期如何陪伴孩子出游，但前提要考虑孩子的需求，“不能是‘我想带你去’哪些地方、安排哪些活动，而是要问‘你想去哪里’，征求孩子的意见。”

不同年纪的孩子，商量的“尺度”也不同。低年级的孩子，对自己需求还很“懵懂”；而到了小学高年级，孩子开始有了“自我意识”，有了自己想去的地方；而到了青春期，孩子更喜欢和朋友约饭、玩密室逃脱等，“家长适当做正确引导就好，比如有的孩子没日没夜地和朋友上网聊天，那家长就得控制一下了。”

沈老师说，也有家长提出，仅一个国庆假期，能否给亲子关系带来实质变化？“这件事和假期长短其实关系不大，重要的是真切关注孩子的内在需求，哪怕你只陪伴一天，但它也是高质量的，能在孩子记忆里熠熠生辉。”

② 回归大自然 带孩子一起运动

“寒暑假虽然放得久，但家长要上班，而国庆节，家长和孩子都放假，可以好好陪陪孩子，秋高气爽，暑热消散，安排一次亲子游再合适不过。”杭州采实教育集团澎扬中学校长吕阳俊说，这几天通过微信朋友圈看到，不少家长带着孩子“走南闯北”，“从照片都能感受到孩子们是打心底开心。”

去年的杭州亚运会，今年的巴黎奥运会，让体育的热度持续不减，浙江省特级教师、正高级教师、上城区教育学院体育教研员莫豪庆说，把运动当成假期主题，让学生从学业中抽身一下，也是个不错的选择，“可以回归自然，爬山、毅行都不错。”他还建议，可以趁假期学一门运动，“像巴黎奥运会上比较热门的网球、游泳、乒乓球等，7天左右基本可以入门。”这并不仅限于强身健体，“要创造更多机会，让孩子和玩伴沟通，像一起约着打乒乓球和跆拳道、跳绳等，对心理健康很有好处。”

③ 体验“仪式感” 进行爱国主义教育

今年国庆适逢新中国成立75周年，杭州市开元中学老师朱凌云笑着说，已经有不少家长领着孩子到北京，就为10月1日一大早去看升旗仪式，不少人还在朋友圈发了图片，说“激动地流下了热泪”。

朱凌云说，这个假期，家长可以给孩子好好做一次爱国主义教育，“我建议我们班的学生，寻访身边改革开放的亲历者，感受几十年生活的巨变，做一次采访，写一篇作文。”

朱老师说，生活处处都有“思政课”，“学生们假期里多出去走走，领略祖国的大好河山和历史人文，哪怕是年纪很小的孩子，只要是在像升国旗这样有仪式感的活动中，身临其境、亲身感受，那种庄重崇高的氛围一定会在他心里留下痕迹。”

杭州市钱江外国语实验学校也为家长们“打了个样”，分年级提供了活动清单，例如五年级学生可以和父母共读《中国民间故事》等书、初一学生可以到浙江博物馆寻访中国五千多年的文明史……这些活动都能激发学生爱祖国、爱家乡的热情。