近期急性心梗患者明显增多 多是上有老下有小的中年“夹心层”
杭州网 发布时间：2024-06-12 08:13
心脏康复有五大处方
“临床上，患者最关心出院后多久能上班、什么能吃、什么不能吃、该做些什么合适的运动等。尤其是中年人，上有老下有小的，作为家里的‘顶梁柱’，希望尽快回归正常生活和重返工作岗位。”
王审说，心脏康复有五大处方——药物处方、运动处方、营养处方、戒烟处方、心理处方。
“具体来说，每个人的情况不同，建议肯定会存在差异。一般情况下，在饮食方面我们建议患者尽量遵循‘地中海饮食’原则，饮食结构以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主，而且务必要做到不碰烟酒。”
“我们总说适度运动，怎么来判断这个‘度’？其实可以通过一些临床检查来进行评估参考。在患者出院前，我们会进行常规的6分钟步行试验，初步评估患者的心功能。同时，也会建议患者做一次心肺运动试验，在负荷递增的运动中反映人体的心肺功能指标，经过对各项参数的综合分析，了解心脏、肺脏和循环系统之间的相互作用与贮备能力。比如可以通过达到无氧阈值时的心率初步判断现阶段的极限心率是多少，在日常运动中，佩戴上运动手表监测，以此为参考依据，避免运动过度。心肺功能也会变化，因此建议每隔一段时间就进行动态监测，方便及时调整药物、运动、饮食等。”王审介绍。
“当然，心肺运动试验也不仅仅适用于患者，对于正常人群来说，如果下定决心要通过运动锻炼减肥或者提高身体素质，提前做一次检查，试验结果也能为日常锻炼强度提供有效参考。”
来源：都市快报 作者：记者 张慧丽 通讯员 程丹丹 编辑：高婷婷
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