近段时间，“东莞3人返工时患经济舱综合征身亡”登上微博话题热搜，“经济舱综合征”引起广泛关注，为什么长时间坐火车或者飞机会出现这种情况？浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）血管外科副主任医师方迪龙表示，这其实是血管疾病在“作祟”，如不及时处理，严重者可能危及生命。

错峰长途度假

一下飞机就不对劲了

最近，46岁的张先生（化名）趁着节后错峰安排全家去欧洲度假，虽然行程十分紧凑而辛苦，需要经历十几个小时的长途飞行，但全家都玩得十分尽兴。

下了飞机回家没多久，张先生发现自己的左腿莫名其妙肿胀起来，他以为只是太疲劳，休息会儿就好，并没当回事。谁知第二天起来，肿胀更加严重，甚至连走路都有些困难，张先生这才急忙来到了浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）就诊，方迪龙经相关检查明确诊断为左下肢深静脉血栓形成。

方迪龙告诉张先生，他得的就是典型的经济舱综合征，张先生个儿高近一米九，经历长途飞行，在狭小的空间里长时间久坐更容易引发“经济舱综合征”。所幸发现及时，只需经过药物治疗就可好转。

不容忽视的健康风险

原来和久坐有关

方迪龙介绍，经济舱综合征又被称为“经济舱旅客综合征”或“深层静脉血栓症”，是由于长时间坐在狭小的经济舱座位中，导致血液循环不畅，容易形成血栓，进而可能引发一系列健康问题，如深静脉血栓、肺栓塞等，严重的话会对生命产生威胁。

进一步了解得知，引起经济舱综合征的原因与长时间久坐密切相关，经济舱座位空间有限，乘客在飞行过程中长时间保持同一姿势，容易导致血液循环不畅；由于机舱内空气干燥，乘客容易感到口渴，若不及时补充水分，容易导致血液黏稠度增加，形成血栓；并且在飞行过程中，乘客往往因为空间限制和疲劳等原因，缺乏足够的运动，进一步加剧了血液循环不畅的问题。

方迪龙提醒，经济舱综合征是一种不容忽视的健康风险。长途旅行中，大家应注意增加水分摄入、适度活动、穿着宽松舒适、使用弹力袜等措施，可以每隔一段时间起身活动，以缓解长时间久坐带来的疲劳和不适，积极预防“经济舱综合征”的发生，更好地享受旅行的乐趣。

他建议，长途旅程过程中，如出现腿部肿胀、疼痛等症状，应及时就医，以排除深静脉血栓等健康风险。若被诊断为经济舱综合征，应严格遵循医生的建议，接受药物治疗、物理治疗等，以促进康复。