家长：过年聚餐孩子们都在低头刷屏，手机都发烫了

离开学越来越近了，这两天，很多学校都陆续通过公众号、班级群发布了开学告家长书，提醒开学前后要注意的事项。

其中，不少学校都提到——减少电子产品使用时间，严禁学生携带手机进校。

源清中学发布春季开学告家长书，特别提到：假期最后几天，请家长督促孩子远离电子产品。开学后如有特别原因需要携带手机的，学生写申请、家长签字后须经班主任审核批准方可。

清河实验学校建议学生，限制并减少电子产品的使用时间，请父母帮忙监督或者交给父母保管。

求知小学也特别提到，要学会对手机、iPad等电子产品“断舍离”，缩减看电视、玩游戏的时间，尤其是减少使用电子产品的次数和时间，让自己从虚拟世界中“抽离”出来。

春节饭桌上 孩子们都低头在刷手机

“我真是天天盼着开学，不然真的是管不住了！”一位高中生家长说，孩子平常是住校的，学校对于住校生的手机管理很严格，所以基本不需要太操心。寒假里孩子提出要“手机自由”，自己心一软就答应了，没想到他一有时间就报复性地玩手机，有点失控了，手机都玩得烫手了，也舍不得放下。

另一位妈妈对于孩子玩手机的事也很头疼：“春节期间几家亲戚朋友聚餐，不光大人在刷手机，很多初中生甚至小学生都抱着一台手机，低头管自己刷。”

有些年纪小没有手机的，就围着有手机的大孩子，各种短视频、小游戏轮番刷一遍，小小的屏幕闪着光，散发出诱人的吸引力。“小孩子之间没有嬉戏打闹，感觉年味都淡掉了！”

一位初二女生的妈妈说，放假前收到学校《致家长的一封信》，里面提到“不能让孩子在寒假玩手机”，但是实际操作起来，太难了！

“我家娃自制力比较差，之前我跟她爸商量好，18岁之前不能使用电子产品，但是实践中办不到。有时孩子确实是要查资料，有些作业也要在网上完成的。”

假期里，这位妈妈跟女儿达成了协议：寒假里除了睡觉和学习时收手机，其余时间都让她自由安排。每天晚上11点前手机要上交，早上再还给女儿；寒假作业每天分解一部分任务，要求每晚9点前完成，没完成手机就会被没收，直到完成当天的任务再给。

一个寒假执行下来后，她觉得感受还不错。“强行收缴手机，虽然能一时半刻让孩子有所收敛，但并没有解决根本问题，也不是长期的办法。我觉得家长没有必要把手机视为洪水猛兽，只有亲子关系融洽了，规则执行起来才会比较顺畅。”

寒假里为了孩子玩手机的事 妈妈和外婆吵了一架

吴女士前两天刚带着三年级的女儿从老家回杭州，就立马开了家庭会议，约法三章：手机、平板、电视一律不许碰。

“我对孩子的手机管理一向来很严格，她爸爸偶尔给孩子玩一会儿手机，我都要说他的。这次春节回老家，老人一掺和，好不容易立好的规矩，分分钟被打破，太难管了！”

吴女士说，假期里大人小孩心态上都比较放松，孩子看看电视、靠在老人身边一起刷刷手机，一两个小时很快就过去了。

“我们家两位老人都有智能手机，无聊的时候也经常会刷抖音、视频号，声音外放着，小孩子一下子就被吸引过去了。他们有事去忙了，手机就落在了孩子手里，小学生哪里能抵抗住这诱惑啊，眼睛都放光了，短视频、小游戏立马就玩起来了。”

“我也跟老人讲过，不能让孩子碰手机，很容易上瘾的。他们没有这个概念，说得多了还不耐烦，怪我大过年的管得太严了。”正月里，为了手机这个事情，吴女士没少跟老人争辩，有一次甚至还和孩子外婆吵了起来，弄得大家都挺不愉快的。

电子产品都锁在房间里

孩子偷偷藏了一把钥匙

电子产品对于孩子的吸引力到底有多大？初三男生小黄的妈妈前段时间化身福尔摩斯，破了一桩案。

“我们家电脑、手机等所有的电子产品都锁在主卧房间里，就是为了严格控制孩子的使用时间。初中生了，时间太宝贵，不能耗费在这上面。”小黄妈妈说，原以为自己做得已经很到位了，没想到还是百密一疏。

几个月前，主卧的门锁坏了，小黄妈妈预约了换锁师傅上门。当时只有小黄一个人在家，小黄妈妈回家时看到新换的门锁上挂了两把替换钥匙，没有想太多，就收起来了。

过了一段时间，她渐渐察觉到了不对劲。“以前孩子隔三差五就会来申请用一会儿电脑，换锁之后就再没来找过我，这里肯定有猫腻。”

前几天，小黄妈妈特地提早下班，回去抓了个正着：小黄正在房间里开着电脑乐滋滋地看着视频。原来，新锁原本应该有三把备用钥匙，小黄偷偷藏了一把在身上，这扇每天反锁的房门，对他来说，一点阻碍也没有。

“我找他严肃谈了一次，以后门还是要锁的，想用电脑的时候找我来申请，一天控制在半小时以内，包括周末。毕竟现在是面临中考的特殊阶段，孩子也自知理亏，同意了这个约定。”

杭州几乎所有学校

都不允许带电子产品进校园

记者向一些学校打听了一下，做法都差不多，原则上，学生都不能带手机进学校，如果实在要带，到了学校之后，要交给老师保管，放学回家再还给学生。

一位小学校长说，学校是不允许学生带手机和平板电脑进校园的，除非实在有特殊情况。比如有些学生放学后要独自去兴趣班，需要手机联系父母。这个时候需要父母提出申请，申请孩子带手机上学。但手机在学校期间，必须关机放在书包或让老师保管，放学后才可以拿出来用。

此外，对于低年级的小朋友，有些会戴电话手表，学校也是不允许的。“手上有个电话手表，学生上课容易分心，总想着要去玩一玩手表。”

“实际上，我们在学校门口和传达室，都设了公用电话，供学生使用。如果只是为了跟家长联系，真的没有必要带手机进学校。”

很多高中学校，对于手机等电子产品的管理，也非常严格。有的学校要求进校后必须关机，或者上交给班主任、锁进手机柜里。对于私下偷偷玩手机的学生，惩罚都有点严重，有的学校给予警告处分，有的则是不准学生住校。

开学前 怎样帮助孩子 脱离手机依赖？

经历了一个假期的“宽松状态”，马上开学了，怎样才能帮助孩子脱离手机依赖，对电子产品进行“断舍离”？杭州第十中学专职心理老师张建州，给大家支了几招——

小步子改进法。比如每天减少20分钟玩手机的时间，慢慢脱离对于手机的依赖，而不是一刀切地禁止使用手机。

积极替代法。孩子离开了手机之后，家长要帮助孩子合理安排活动，填充空闲的时间。比如踢踢球、唱歌，户外与朋友聊天活动等，建立现实沟通的联结，从而慢慢取代与网络虚拟世界的连接。作为家长，也要作出表率，放下手机，给孩子更多的陪伴和互动。

把定规则的主动权交给孩子。如果觉得孩子玩手机已经影响到了学习，家长可以先做提醒，但要注意，只描述看到的事实，比如“今天你从几点到几点使用了手机”，表达自己的担心，而不是带有感情色彩地批评：“你怎么今天玩了那么长时间的手机，不知道要开学了吗？”对于开学后的手机使用规则，可以多听听孩子的想法，把主动权放到孩子手里，也意味着把责任也交给了他。