距体育中考还有一个多月 杭州有初三学生刚去买了新跳绳！
杭州网 发布时间：2024-02-20 08:20
出门旅游时
坚持每天跳绳
跳绳也是初三女生小寿同学的中考体育项目，除此之外，她还选了实心球和游泳。昨天去城北体育公园的游泳馆，进行了“新年第一游”。
“我们是中考体育政策发布那天，女儿和她爸一起在网上买了根新跳绳，很有仪式感的。”小寿妈妈说，买的跳绳38元，橘色的。
专门问了体育老师，买的跳绳要有手柄，适合握，可以调节长短，粗细适中。因为粗细代表绳子的重量，女儿身高较高，体重也大，别人用那种很轻的绳跳得好，换她可能就不太合适。
过年期间，全家去了趟婺源，把新跳绳一起带去了。同行的朋友家，也有一个初三娃。每天出门前，两个孩子的跳绳先拿出来，每人一分钟，来上两组。
“这是学校的体育作业，孩子也知道，不练成绩掉下来很快，所以对于跳绳没有怨言的。到了酒店房间里，行李还没开始理，来一组仰卧起坐，50个左右满分，做好了再玩去。”小寿妈妈说。
如何选择跳绳
选什么跳绳合适？最近这几天，杭州市桃源中学体育老师章依琳陆续接到几位家长的电话，大家也都在问这个问题。
章老师说：“根据中考政策，绳子的材质、长度、粗细、重量都没有限制，只是要求是深色。原先的中考跳绳相对来说重一些，有些小学里跳得少的孩子，手臂力量薄弱，可能稍微有些不适应。现在自选跳绳，家长可以带着孩子去现场，挑选几根绳试跳一下，适合孩子的才是最好的。”
来看看跳绳的规则：
跳绳（1分钟）
1.场地器材
跳绳计数设备。
2.考试办法
考生自备跳绳，绳子材质、长度、粗细、重量不限，颜色上以深色为宜。考生到达裁判员指定考位，准备完毕后向裁判员举手确认，听到“预备—嘭”的信号后，方可起跳；要求双脚并拢向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，一跳一摇一回环算一次；听到“滴—测试完毕”结束信号后停止。每次考试，考生仅跳一次，每组若干人，以测试仪在1分钟内显示的有效次数作为本次成绩。
3.注意事项
考生在听到“预备—嘭”的信号前不得提前起跳。
来源：都市快报 作者：记者 张娜 编辑：高婷婷
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