回家过年，坐飞机的坐飞机，坐车的坐车，高铁的高铁，再远也挡不住回家的那颗心。不过，长时间坐交通工具，千万要小心这个健康问题，有人因此差点…… 

刚下十几小时飞机又赶上大堵车

商务精英的大腿上真“堵车”了

赵先生是一位商务人士，经常坐飞机全世界各处飞，常常一次出差回来发现双下肢都会变肿，他一直以为是太辛苦的缘故，并没有放在心上。

直到这次春节前，赵先生从国外坐了十几个小时的飞机回来，下飞机回家又遇上堵车，原本几个小时到家的路程硬生生花了近两倍时间。一路上，一直坐着也没怎么活动，到家后赵先生又很快去补觉了。

第二天起来，赵先生发现左腿很肿，踩下去还很痛，赵先生感觉不对，一瘸一拐地来到了浙江省立同德医院。 

在浙江省立同德医院血管外科诊室，血管外科医师给赵先生做了详细的查体和B超，原来赵先生得了左下肢深静脉血栓，血栓把大腿的静脉全都堵住了。

赵先生立即被收进病房，安排了溶栓吸栓的微创手术。术中医生从赵先生髂股静脉内吸出了大量的血栓，血管终于重新通畅。术后3天赵先生左脚就消肿了，成功康复出院。不过医生叮嘱，后期他还要继续至少3个月的抗凝治疗，预防血栓的复发。

每多坐1小时，患此病风险增加10%

浙江省立同德医院血管外科王晓栋主任介绍，下肢深静脉血栓形成是比较常见的周围血管疾病之一，是指血液在下肢深静脉系统内不正常凝结，堵塞管腔，导致静脉回流障碍的一种疾病。其发病率约占周围血管疾病的40%，并呈逐年上升的趋势。

每多坐1个小时，深静脉血栓形成的风险，就会增加10%，医学界也把深静脉血栓称作“最隐秘的危险杀手”。

这是因为，下肢深静脉血栓一旦脱落会引起肺动脉栓塞，表现为突发呼吸困难、心悸，在数分钟内因呼吸衰竭导致死亡；而后期则常遗留下肢深静脉阻塞或静脉瓣膜功能不全，导致下肢反复肿胀、出现经久不愈的溃疡，严重影响工作和生活。

下肢深静脉血栓病因

1. 血液高凝状态：高凝状态可能是由于炎症、肿瘤、创伤、手术、产后、高热等原因所引起的。

2. 静脉壁损伤：下肢深静脉内的静脉壁损伤可能是由于手术、外伤等原因所引起的。

3. 血流缓慢：下肢深静脉内的血流缓慢可能是由于长期卧床、长途航空或乘坐交通工具旅行、久坐等原因所引起的。

这些原因会导致血流速度减慢，促进血液凝固。如果出现下肢肿胀应尽早到医院进行排查。

如何预防下肢深静脉血栓

王晓栋主任给出了三点下肢深静脉血栓预防小诀窍：

1. 多活动双踝关节以促进下肢静脉回流，避免长时间久站、久坐或仰卧。

2. 多喝水，避免过量饮用有血液浓缩作用的酒类和咖啡，以改善血液黏稠度。

3. 必要时可使用1-2级弹力袜，或遵医嘱使用抗凝药物。