膝关节受伤，肱骨干、锁骨、肘关节骨折

最近骨科收治滑雪受伤患者增多

最近，浙江大学医学院附属第一医院骨科沈淼达副主任医师在总部一期院区接连收治了三位因滑雪意外受伤的患者，都是20多岁的年轻男性。“一个肱骨干骨折、一个锁骨骨折，还有一个肘关节骨折。”沈医生说道。

前几天，25岁的小郭，左手固定着石膏走进浙大一院总部一期急诊创伤中心。“医生，我滑雪骨折了，当地医生说要手术。”小郭着急地和急诊医生描述事发经过。

最近东北旅游热，小郭和朋友相约去东北滑雪，没想到滑雪时和别人撞在一起摔倒了，当下就觉得胳膊痛。

雪是滑不成了，同行的朋友带着小郭到当地医院急诊就诊，拍片显示肱骨干骨折，提示需要手术，但因为病情复杂，当地医生为小郭初步固定受伤的手臂后，建议他回杭进一步治疗。

第二天一早，小郭打“飞的”回到杭州，直奔家附近的浙大一院总部一期。

进一步复查CT，小郭肱骨干节段性骨折，需要手术治疗，沈淼达副主任医师将其收治入院，进一步完善检查后，为小郭做了肱骨干骨折切开复位内固定手术。手术非常顺利，术后便开始进行功能康复。“如果恢复得好，患者的手臂功能不会受到影响。”沈医生说。

无独有偶。浙大一院骨科副主任谢杰副主任医师，在庆春院区专家门诊时也碰到一位滑雪受伤的患者，44岁的钱女士。

钱女士和朋友相约去滑雪，没想到滑行时没有控制好平衡，摔倒了，膝关节重重磕在雪地上，一阵钻心的痛。因为滑雪地离杭州不远，朋友赶紧带她回杭，到谢杰副主任医师门诊就诊。

“患者进诊间，有明显的跛行，查体发现左侧膝盖红肿。”谢杰提到。经过CT检查，钱女士股骨髁骨髓水肿、膝关节内外侧副韧带损伤，好在程度还不算很严重，谢杰建议她回去戴护膝好好休养为主，“受伤早期可冰敷，受伤48-72小时后局部热敷为主，6周内避免剧烈运动。”谢杰叮嘱。

想要安全滑雪

学会正确“摔倒”很重要

谢杰副主任医师表示，无论“冰雪高手”还是“冰雪小白”，在运动前，一定要做好热身运动，尤其是对腕关节、膝关节、踝关节等，热身时间不少于15分钟，帮助身体尽快适应接下来的运动。

对没有经验的新手来说，要先了解一些滑雪滑冰的正确姿势和动作要领，或者请教练教习，选择简单初级赛道滑行，同时，所有滑雪者都应该佩戴头盔，选择合适护具如护膝、护腕、护目镜等。

如果滑雪道或溜冰场较为拥挤，建议不要进行运动，避免撞伤别人或被撞伤。碰撞是很危险的，所以要学会“刹车”。如果眼看碰撞不可避免，那就委屈一下自己，宁可摔倒，也不要发生碰撞。摔倒时千万不能用手撑地，极易造成手腕损伤甚至骨折。

向前摔倒是非常危险的摔倒姿势，极易造成向前翻滚让颈部受伤，如果一旦发现自己不可避免地向前摔倒，要双手抱在胸前、屈膝降低重心、避免头部朝下。

一旦摔倒，如果受伤部位疼痛剧烈，不要惊慌，先立刻停止运动，向周围人寻求帮助，远离滑道，避免绊倒别人或再次受伤。尽量不要挪动受伤部位，利用手头现有的工具对受伤部位进行简单临时捆扎固定，并采取冰敷。及时拨打120急救或就近就医，由专业医疗人员进行专业医疗处理。

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