前几天，杭州的吴先生在单位食堂吃饭，被不少同事围观，大家不约而同惊叹：“哇，瘦了这么多，怎么做到的？”

吴先生笑了笑，说：“一个多月前做了一个手术，术后流质饮食半个多月，体重噌噌噌往下掉，瘦了22斤，算是手术带来的意外‘惊喜’。”

吴先生做的手术，叫腭咽成形术，手术目的是治疗睡眠呼吸暂停综合征。在此之前，因为打呼噜、严重的睡眠呼吸暂停，身体健康频频亮起红灯。在朋友的督促下，一个多月前，他终于下定决心做了手术。

自述人：吴先生 40岁 术后1月余

医生说我的情况是危重级别

我得这个病，已经五六年了。

有了孩子之后，我变得越来越胖，体重接近200斤。晚上呼噜震天响，因为张嘴呼吸，第二天嘴巴很苦，喉咙也很干，人昏昏沉沉。

前两年，我曾经去做过一次睡眠呼吸监测，但后来报告都懒得去拿，主打一个“拖”字诀。

中年男人一旦发胖，是很难瘦下来的，因为基础代谢不好，偏偏我又喜欢美食，所以一直胖，一直呼噜。

因为我呼噜声音大，平时都是睡小书房，媳妇也提醒我很多次，发现我睡觉的时候，容易憋气，很吓人。

我的朋友也有跟我类似的症状，他下定决心做了手术，病情完全好转了。因此，今年6月，他帮我约好了睡眠呼吸暂停专家门诊，医生的助手也热情来联系我，我只好去医院，乖乖地领取了睡眠呼吸监测仪。

戴着呼吸机和指夹式的血氧监测仪，测了一晚上，结果让我大吃一惊。我的睡眠呼吸暂停最长时间达到了57秒，血氧饱和度最低到了71，医生给我的评分是危重，要求我立即住院。

那天，医生还给我做了电子喉镜，发现我的扁桃体肥大，堵塞了大约60%的气管。因为肥胖，气管的通气量很小，躺下时更容易把气道堵塞，造成睡眠呼吸暂停。

我下定决心做手术。

术前医生跟我说可能要进ICU

之后，我预约了浙大一院耳鼻喉科陈海红主任医师的门诊和手术。

我的手术，叫腭咽成形术，就是把扁桃体割了，悬垂雍（喉咙里圆形的小舌头）切掉一部分，然后上颚部分也做了处理。简单说，就是让我的喉咙能更敞亮，从一居室，变成三室两厅，睡觉呼吸时候进出的气量能更大，解决我睡眠呼吸暂停的问题。

医生跟我术前谈话时，讲到因为我术后进气量突然改变，可能会引起我身体不适应，因此会送我进ICU观察一晚，所以术前，我还是比较紧张的。

手术是全麻，挂上盐水，很快我就啥也不知道了。

等我醒来的时候，已经回到了病床上。医生说，情况还不错，所以不用进ICU观察了。

接下来就是漫长的恢复时间。

咽口水也能痛到冷汗直冒

术后恢复非常煎熬

手术后，倒是很快就下床了。最开始，就是很痛，咽个口水，也能痛到冷汗直冒，痛到意志全无，护士说实在熬不了，可以给我打止疼针。

我疼得说不出话，只能点点头，心想你怎么不早说呢。

但是，打了止痛针，还是很痛。而且不能咽口水，偏偏又有一些分泌物，也清理不了，所以真的是非常难受。

清嗓子根本清不了，一个大男人就这样哼哼唧唧地在床上躺了两天。我甚至非常后悔做了这个手术。

但术后第一晚的血氧监测数值非常好，跟正常人一样，又让我觉得吃这些苦都是值得的。

医生还鼓励我要多咽口水，多喝水，以免伤口粘连。所以我每次都是忍着强烈的痛，强迫自己喝水。

好在情况慢慢变化，入院4天之后，忍着疼痛，我出院了，开始在家里静养的日子。

在家一周我刷遍了美食视频 朋友们说，我已经饿疯了

在家里静养的时候，喉咙还是很痛，不敢吃东西。

有时候，想打喷嚏，但是起了一个头，然后就没有了然后，因为实在太痛了，眼泪都出来了。

我老妈可能体会不到我有多痛，所以她很担心，我会不会出什么大事情，毕竟以前我是要把家里电饭煲翻个底朝天的人，现在说什么都不想吃(其实是吃不下)。

说话也疼，所以我只能用很轻的声音跟她解释。这下好了，她觉得我真的病得很重。

虽然吃不下，但肚子还是很饿的，毕竟术后没有吃一粒米。所以我每天刷抖音或者视频号上的美食视频，看到美食广告内心都十分饥渴。我还不断给朋友们分享各种吃的视频。大家由此得出一个结论，我已经饿疯了。

非常的饿，但是鸡汤喝了会痛，米汤喝了又恶心了，牛奶喝了起痰，所以我挖空心思想着自己能喝点啥，不饿死，喝了也不难受……

有一天晚上，我想起了很多年前喝过甘蔗汁，觉得清凉又有营养，于是疯狂地想喝甘蔗汁，我好朋友开着车从城东找到了滨江垃圾街，发现那边甘蔗汁的店关门了。后来又问了城东的一个大群，才在采荷中学附近找到一家，顺利喝到了甘蔗汁。

我原来体重97公斤。这次住院和在家休养，大约有11天都是吃流质。最后发现，体重最轻的时候已经到了86公斤。

到第12天，回去上班，我也开始大着胆子喝粥了。喝了一碗海鲜粥，味道怎么这么好啊。但同时又担心，这菜梗子会不会把我喉咙划破然后大出血啊……

就这样纠结着，到了术后第20天的时候，才敢慢慢正常饮食。

终于可以睡主卧了！

我经历了这几年的人生高光时刻

体重减轻的好处显而易见。据媳妇讲，晚上我的呼噜还是有的，但已经不像原先那样难以忍受。最重要的是，没再发现呼吸暂停。

我自己感觉，精神比以前好了很多，头晕或者容易疲劳的情况很少见了。我也因此进入了这几年我人生中的高光时刻。

第一，我再也不用睡书房了，可以睡主卧了。

第二，因为瘦了，我收到了很多称赞。出门去，朋友们都由衷称赞：哇，怎么一下子瘦了这么多，气色也这么好（能不好吗？休息了12天）。女儿也从“爸爸是个大胖子”变成“爸爸再瘦点就是一个大帅哥了”。

第三，我的身边还有很多胖友，也存在不同程度的睡眠呼吸暂停综合征和肥胖症，他们一般都会仔细问我手术的经过和我的感受，我也正好可以如此这般解释一番，满足了我的虚荣心。

所以，如果存在肥胖和睡眠呼吸暂停的现象，建议赶紧通过减肥等手段，改善这种情况。如果还没有改善的话，建议咨询医生，睡眠呼吸暂停会引起很多种疾病，必须要重视。