如何防治？

这几类人群要重视

“生活方式不健康的，长期摄入高脂、高热量食物，缺乏运动，超重肥胖或有家族遗传因素的人是糖尿病的高发人群。”袁晓说。

袁晓还提到，中医概念中的“消渴”和西医中所谓的糖尿病有异曲同工之妙，表现为口干、多饮、消瘦。糖尿病患者从中医体质上来说，多为阴虚或痰湿、湿热体质。肥胖的三高人群多属湿热困脾或脾虚湿阻体质，因此也是糖尿病的高发人群。

中医制定个体化方案对由糖尿病引起的慢性并发症进行治疗，比如通过中药口服以及中药足浴、艾熏、拔罐等方式，对手足麻木刺痛、手足冰凉等糖尿病神经病变、血管病变起到理气活血、温经通络的疗效。

袁晓对糖尿病的防治给出了四个方面的建议——

1.控制体重很重要。要有健康的饮食习惯，不能长期摄入高脂、高热量食物，饮食结构要全面合理，不宜暴饮暴食，七八分饱最佳。

2.现代人常长时间久坐，要养成运动的习惯。运动强度不一定很大，但每周保持3次以上为佳。

3.要有自我健康管理的意识，出现过度口渴、频繁排尿、不明原因的体重下降、伤口愈合缓慢、视力模糊和缺乏精力等症状，及时检查。

4.每年体检很重要，要关注血糖值的变化，尤其是有糖尿病家族史的。

（为保护患者隐私，文中患者为化名）

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