成熟的黄体比嫩豆腐还嫩

女性每个月这几天要特别注意

周勇说，黄体顾名思义，就是卵巢里一个黄色的细胞团。月经期黄体一般能长到2cm-4cm，排卵后一周，黄体功能达到最高峰，排卵后9-10天黄体开始慢慢萎缩，退化成“白体”。

“黄体形成在卵巢的表面，比嫩豆腐还要嫩，所以是非常脆弱的，而且黄体血供丰富，一旦破裂就容易出血，止血难度也大。我们曾遇到过大出血的患者，出血量甚至达到近3000ml。”

周勇提醒，预防黄体破裂，女性有一个关键期要特别注意加强防护。一般情况下，黄体的自然周期是14天左右，黄体存续期间有一个峰值，也就是排卵和月经来潮中间，黄体的体积是最大也是最脆弱的。以月经周期28天为例，月经结束后第14天黄体开始形成，第21天达到峰值，也就是说，下一次月经来之前7天，是黄体最脆弱的时候。

在这个时期，女性要尽量避免跳跃、攀高等剧烈运动，避免背负重物，可以选择一些舒缓、柔和的锻炼方式，比如瑜伽、游泳等，性生活时也要注意动作和力度，避免下腹部受到冲击。

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