非医学诊断的病症名称 但会引起严重后果

从9月1日至今开学已经两周多了，开学综合征的表现情况在门诊已经扎堆出现，比如起床磨蹭，脾气见长，不肯吃饭，难以入睡，背诵古诗词、解数学难题有畏难情绪，对于新的学期几乎没有什么期待等。

“事实上，在开学前一周这样的开学综合征已经出现端倪，不少家长已经带孩子来咨询，基本上都是精神不佳、食欲不振，还有部分孩子失眠焦虑，脾气暴躁的情况。”周国岭表示，首先应该明确的是开学综合征不是“病”，并非医学诊断的病症名称，而是指假期结束、开学之始，中小学生所表现出的一种明显不适应新学期学习生活的非器质性的异常表现。

而这种情况尤其容易发生在假期里放松过度的孩子身上，假期里越是放松，开学前就越容易发生烦躁焦虑的情况。虽然不是病，但很多家长低估了此类病症对孩子身心造成的危害。如果没被足够重视，极可能引发更严重的后果，比如厌学甚至更为极端的情况出现。

一般来说，具体的缓解治疗方式有心理干预、家庭配合、药物治疗三类，其中大部分都可以通过前两项，在就医前于家中、学校适当开展，基本上都可以带来良好的效果。在此期间，家长要秉持不带偏见的态度和孩子沟通，在沟通中，要以平等对话的姿态，认真倾听孩子诉说，以此来与孩子建立良好的互信关系。同时，家长要主动与班主任或其他老师进行合作，其间不可一味地同情保护，也不能武断地责备。如果经过鼓励、开导等努力后，孩子仍无法恢复，应尽快寻求正规心理医生等专业人士帮助。

为避免孩子出现开学综合征，周国岭建议家长一定要提前做好合理的假期计划，做到张弛有度。同时，开学前的一段时间，作息时间也应该及时调整，与上学时一致，避免开学后出现明显的不适感。另外，物质上也可以适当做些准备，买一些本子、笔、书包之类的新文具迎接开学，增加一些“仪式感”。

周国岭特别建议，开学后，一定要做到让孩子远离手机和电脑，特别是父母不要在孩子身边玩游戏、刷短视频，让家静下来，让孩子大脑动起来。否则，孩子自制力尚未形成，是很难戒掉电子产品依赖的。而且，家长多陪伴，一起做有益身心、培养良好习惯的事情，增强家庭亲子关系的同时，提高孩子的幸福感和心理健康水平。

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