最近荔枝大量上市，鲜甜多汁的口感，让不少人欲罢不能，忍不住多炫几颗。当年大文豪苏轼就写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的名句。当然，每天吃三百颗荔枝是夸张写法，现实中，有些人稍微多吃了几颗荔枝，健康隐患就来了。

前天晚上，有位叫“×妞”配上荔枝图并发文：“罪魁祸首就是它啦，我真没多吃，就10来颗，竟然口腔溃疡咯。”

这位网友今年40岁，平时长口腔溃疡的频率就比其他人相对高点。6月3日白天，她吃了10多颗妃子笑，结果当天晚上就长出了两颗口腔溃疡。

记者在网上看到，有相同困惑的网友不少——

“昨天看见荔枝刚上市，买了一斤不到，第二天中午吃了一半，晚上吃了一半，当天晚上睡觉就很不得劲，一直吞口水。第二天早上喉咙肿痛，第三天直接四个口腔溃疡。奉劝爱吃的谨慎点，要命啊，四个溃疡。虽然我常年溃疡，也没有超过两个吧。”

“你以为你只是吃进了荔枝，没想到还附赠你一个口腔溃疡，没想到这个口腔溃疡位置这么刁钻。”

“靠着荔枝，两颗口腔溃疡，进化成三颗了，西瓜霜都拯救不了我了。”

吃荔枝会导致口腔溃疡吗？记者采访了浙江省中山医院中医经典科副主任叶璐医师。

“荔枝性温，多食则发热”

体热的人吃确实易长口腔溃疡

“这些网友很可能是热性体质，对他们而言，多吃荔枝确实比一般人容易长口腔溃疡。”叶璐说。

目前，口腔溃疡的发病原因尚不明确，一般认为可能与免疫功能紊乱、维生素缺乏、平时压力过大、熬夜等多种因素相关。另外，如尖锐食物划伤或者牙齿咬伤等导致的口腔黏膜损伤，也可能导致口腔溃疡发生。

中医认为，口腔溃疡属于“口疮”或“口糜”的范畴，因表现为局部红肿热痛，一般认为与“火”这个病机相关。这个“火”可以是实火，也可以是虚火。

“比如说像脾胃湿热的人，这些人平时喜欢吃比较油腻、辛辣的食物，皮肤比较容易出油，有些人还会有口苦，嘴巴里黏黏的感觉，舌苔比较厚、比较黄；还有像心肝火旺的人，这些人平日脾气急躁，动不动就要发火，脸看起比较红，口干，小便黄。这两种人群都是属于实火。还有一类就是阴虚火旺的人，这种人平时往往有口干，头晕，耳鸣，手足心热，甚至有潮热、盗汗、失眠等，这个属于虚火。”叶璐表示，“通俗点讲，我们平时说的容易上火的人，更容易长口腔溃疡。”

“荔枝味甘性温，据《食疗本草》记载，‘食之通神益智健气’，但‘多食则发热’。意思是，吃过量就容易生热。如果是这些脾胃湿热、心肝火旺或者阴虚体质的人，吃过量荔枝相当于火上浇油，就更容易出现口腔溃疡。”叶璐提到，不光是荔枝，桂圆、榴莲等水果也偏热性，不宜食用过量。此外，还有烧烤类食物，本身就加了很多味辛的香料，在烟火熏灼之后，也容易导致上火。

叶璐建议，体质偏阳热的、阴虚火旺的、湿热的、血糖高的人尽量少吃荔枝，每天吃三五颗荔枝就够了。平时容易上火长口腔溃疡的人，眼下可以多吃些清热泻火的偏凉性食物，比如绿豆、冬瓜、西瓜、梨、莲藕等。对于偏热性的口腔溃疡患者，可局部外涂西瓜霜、锡类散或用不含酒精相对温和的含漱液来缓解疼痛。

口腔溃疡并非都是上火引起

这些口腔溃疡要注意

这个季节来门诊看口腔溃疡的病人不少，但并非都是上火引起的。叶璐说，对于反复的口腔溃疡，中医临床要具体辨证，患者到底是湿热蕴结中焦，还是心火旺盛，或是寒热错杂，甚至是脾肾阳虚，还需要四诊合参、辨证论治。

最后，叶璐提醒，口腔溃疡有自愈性，一般1周左右可愈合。但如果口腔溃疡反复发作且经久不愈的，就要格外关注，因为一些严重的免疫系统疾病也会出现反复口腔溃疡。这时，就要观察患者身上有没有其他皮肤病变，比如血管炎，生殖器溃疡、皮肤红斑等。另外，50岁以上的人群，经常在口腔同一个地方出现反复不愈的口腔溃疡，且溃疡面深浅不一，边缘不齐，质地硬，且周围有浸润，则要注意癌变风险。