昨天上午，据每日经济新闻报道，因受高温少雨天气影响，四川凉山州会东县城镇居民生活饮用水水源告急，当地自来水公司发出一则呼吁广大市民节约用水的通知。其中一条“过于频繁洗澡并不对皮肤健康有好处，每月以2-4次最为适宜”的建议，引发了大家的关注和热议——

湖南网友表示：作为南方人来讲，确实有点不可思议，冬季还好，其他三季每天不洗澡怎么可能睡得着？

安徽网友：是要节约用水，但也要有个度，高温，如果每月2-4次，那不臭了？

云南网友：每次洗澡都会用力搓吗？反正我不会，用北方话说，平时是冲凉，用力搓是搓澡啊。

山东网友：冬季一个月四五次正常啊。

北京网友：相声里说，一三五不洗二四六干搓星期天休息。

福建网友：对于南方人，冬天一个星期洗4次都是为难我的。

广东网友：一天不洗澡都不行。

究竟多久洗一次澡合适？记者采访了浙江大学医学院附属邵逸夫医院皮肤科主任程浩主任医师。

夏季高温闷热 建议天天洗澡做好清洁

程浩主任说，报道里提到的是在水资源缺乏情况下的建议，但就浙江眼下这个气候特点来说，从健康角度来看，应该天天洗澡。

“高温闷热的天气，人体出汗多，皮肤处在潮湿状态，就会成为细菌和真菌的培养基，滋生大量的细菌和真菌，从而增加皮肤感染的风险。尤其是对抵抗力差的人来说，如果出汗又不及时清洁，身体不仅容易出现异味，还可能引起丹毒、体股癣、毛囊炎等多种皮肤问题，不利于皮肤健康。”程主任说，如果在相对凉快的空间，皮肤出汗少的情况下，偶尔少洗一天问题不大。

程主任说，等到天气转凉或冬季时，洗澡频率可以根据个人情况调整。

“出汗多的，比如天天锻炼的朋友，依然建议天天洗澡，如果是本身皮肤脆弱偏干的老年人，在不出汗的情况下，也可以一周洗一次。”程主任表示，洗澡频率应根据季节、年龄、运动强度、油脂分泌等情况因人而异，并没有严格的规定。

洗澡可以天天洗

但清洁保湿要同时到位

程主任提到，洗澡可以天天洗，但清洁用品蛮有讲究，最好选择兼备清洁和保湿双重功效的。

程主任说，门诊中常会碰到皮肤干燥、脱屑、瘙痒的老年人，其实多半是保湿工作没做到位。

“很多老年人不习惯用沐浴露，认为擦干皮肤后还是滑滑的像是没洗干净，其实这是沐浴露含有的保湿成分在起作用。他们喜欢用的香皂，多数含有皂基成分，偏碱性，容易对皮肤造成刺激，洗完后就可能出现皮肤干燥的问题。这时，一定要涂抹保湿的润肤乳或护体霜，这点非常重要。”程主任强调。

所以，无论是沐浴露还是香皂，程主任建议尽量挑选含有脂类、甘油、天然保湿因子等成分的，并选用专人专用的清洁用品，儿童选用儿童专用沐浴露，而老人本身皮肤屏障脆弱，要选择偏中性或偏弱酸性的沐浴露、香皂。

特殊人群如何护理？

也可以天天洗澡吗？

已经出现湿疹、皮炎等皮肤问题的特殊人群该如何洗澡呢？皮肤干燥的人仅用清水可以吗？

程主任说，清水清洁作用有限，无法有效清除皮肤表面附着的细菌和真菌。

“越是敏感越是脆弱的皮肤，更要做好清洁和保湿工作。比如湿疹人群，越是清洗不到位，细菌真菌越容易加重皮肤问题。” 程主任表示，“像含有脂类、天然保湿因子的沐浴露，清洁皮肤的同时还能保护皮肤。当然，合并有皮肤感染的朋友，应该在医师的指导下护理皮肤。”

此外，程主任建议不要用过热的水洗澡，以免人为破坏皮肤屏障导致皮肤干燥。对于腋下出汗多的成年人，可以适当使用含有杀菌成分的止汗剂，抑制出汗、减轻体味。