预防消化疾病

这些东西少吃

“从中医角度看，要预防脾胃疾病，功夫在平时。”钟继红说，保护好我们的消化系统，要从日常生活的点滴做起，脾胃病是最不容易调理的，一旦发病需要好长时间才能调理好。所以宁可“嘴吃亏，也不要让胃痛”，少吃一根雪糕，少吃一包辣辣，少吃一包泡面，都是保护我们脾胃的好习惯。

钟继红建议，一要放松压力。作息规律，不要熬夜，是我们每个人对自己负责的态度。二要饮食规律。包括按时吃饭，减少食用刺激性食物及过于粗糙的食物，比如笋，芹菜，浓茶，咖啡，巧克力等，同时尽量戒烟限酒。三要早发现、早治疗。一旦胃部不适，出现诸如上腹部不适、胃部饱胀感、隐痛、反酸、嗳气、口臭等症状，要早去医院行呼气试验，明确是否有幽门螺杆菌感染。如果出现消化道症状，比如腹痛，腹胀，口干，口苦，恶心，呕吐，反酸，大便不成形等，及时到消化科就诊，安排胃肠镜检查，莫等小病变大病，空悲切。

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