前段时间，我们报道了杭州钱塘区5月1日后，46所学校57000名学生将全面实现午休躺睡的消息。

报道出来后，很多家长表示支持，也有一些家长质疑，说孩子学校空间小没法躺睡，也有家长担心，孩子午休时间短，再加上准备过程和起床收拾要花时间，午睡时间不一定够。还有家长说，并不是所有孩子都要午睡的，这样要求全面躺睡，会不会是作秀，还不如让孩子多运动一下。

钱塘区教育局和不少学校校长也听到了家长的声音，这段时间一直在认认真真做着午休躺睡的细致准备。上周，钱塘区教育局还专门在幸福河小学召开的钱塘区“中小学学生‘舒心躺睡’专项工作推进会”。全区中小学校的校长都来参加了。

现场有好多躺睡样板间

小狮妹也到现场探访了这个会议，并提问了很多校长。很多学校校长都说，早就已经在仔细研究方案，全校教职工都在认认真真真地准备这件事，家长们质疑的很多问题，校长们也都认真地思考和做了各种调研，很多学校的午休躺睡方案已经成型。

比如幸福河小学，午休躺睡方案已经从最初的1.0版本升级到现在的3.0版本，从最初的垫子躺睡，发展到帐篷躺睡，到今年，他们计划提供多种躺睡方式，供孩子们选择。

这个专项会议有个议程，钱塘区教育局领导、相关科室负责人以及全区中小学校长们一起参观幸福河小学的“舒心躺睡”项目样板间。

上海外滩、杭州乐园、东北大炕和蒙古草原四个主题样板间，光听名字就足可以让人非常好奇。

第一间——上海外滩（沙发一词是泊来词，而且据说上海最早有了沙发）。这里展示的沙发床，每张沙发床有1.2米宽，1.8米长，可以睡下两个小朋友。这一间躺睡室就可以睡下一个班级的学生。

第二间——杭州乐园。里面铺着十二生肖卡通床垫，蓬松的床垫有30厘米厚，将近1.2米宽，1.8米长，可以同时睡2个人，一个教室里铺着20张卡通床垫，也可以睡下一个班级的学生。每一张床垫都是一种十二生肖的动物，可爱又软萌。

第三间——东北大炕。这里是大通铺形式，厚厚的乐高垫上铺着两用的垫子，怕热的同学可以用草席面睡觉，怕冷的同学可以用棉布面睡觉。一张垫子也是可以睡2个人，整间教室也能容下一个班级的学生。

第四间，也是最有意思的一间。这间名字叫蒙古草原，由孩子们自带的帐篷组成。每个帐篷可以睡1-2个人，帐篷拉链一关，属于自己的秘密空间就形成了，非常适合午睡。每个帐篷都有小主人取了可爱的名字。

现场还展示了躺睡椅、午睡垫、帐篷等多种躺睡工具，方便各个学校根据不同情况选择适合的方式。

校长们边参观边讨论着自己学校适合怎样的躺睡用具。

让中小学生们全面躺睡是件好事，怎么把这件好事做得更仔细，小狮妹带着许多家长的疑问提问了一些校长。

躺睡问题 十问校长

1. 如果有孩子就是不想午睡怎么办？

幸福河小学副校长汪兴者：鼓励全员躺睡，但如果孩子实在不想睡，也可以安静看书，不打扰别人就行。

下沙中学校长童永圣：我们希望孩子们都能休息一下，当然，也同意不午休的同学在教室自修。

2. 如果有孩子不喜欢躺睡呢？

幸福河小学校长周虹：我们在2022年4月面向所有学生发放问卷调查，学生可以投票选择在桌子上趴睡、在垫子上躺睡，还是支帐篷躺睡。调查结果中，几乎没有学生选择趴睡，大约有1000名学生选择垫子躺睡，200名学生选择在帐篷睡。

3. 学校躺睡空间不够怎么办？

新围小学校长钱毅：我们是老学校，空间的确不够，目前考虑可能会选择节约空间的折叠椅，在教室里躺睡。

下沙中学校长童永圣：我们学校有一些住校生，大概200人左右，会让他们回宿舍午休。其他学生利用折叠床安排在教室里。

杭州市基础教研室附校校长魏强：我们学校共设置折叠床位1535个左右，2-4楼利用教学楼走廊封闭空间、教室躺睡。中午每间教室把课桌椅推至中间，两边可容纳31张，走廊可以容纳14张长1.6米左右、宽57厘米，高30厘米左右的折叠床。

学正实验学校校长严英俊：我们现在借用学正中学的校舍，空间的确不多。现有四个空教室，和四个专用教室，暂时没问题。统一购置躺垫和盖毯，可以确保舒心躺睡。

4.躺睡用品的收纳空间怎么解决？

幸福河小学校长周虹：我们是新学校，校园空间比较大，将普通教室与校园社团活动室、音乐教室、图书馆等结合起来，不同教室设置不同种类的躺睡形式，供不同年级和性别的孩子使用。

收纳可以用教室里的书包柜和墙边柜，另外走廊里也可以有一些柜子来收纳。另外，一些沙发床收起来就能当沙发用，还有一些专门的躺睡教室里的垫子估计都不用收。

5.午睡前后准备过程太长，会不会午睡时间很短？

幸福河小学校长周虹：折叠椅的收放我们指导过孩子们，他们现在可以很快完成。另外，尽快入睡和起床后的收拾整理，我们让孩子们自己定规则，然后自己遵守自己定的规则，正好是培养孩子们的规则意识的好机会。

我们拍了一段视频，展示孩子们在教室里用折叠椅午睡的过程，可以看到孩子们很熟练。

我们是12:20-13:00午休，收拾整理和看书之外，孩子们可以安静地躺睡半个小时。

下沙中学童永圣校长：我们有部分住校生，午饭后走回宿舍午休，来回一共大概5分钟。另外一些学生在教室里躺睡，这个准备过程应该很快的。还有一部分学生会安排到公共空间去，尽量采取就近原则，保证孩子们有50分钟午休时间。

杭州市基础教研室附校校长魏强：躺睡也是育人，这里面包含着习惯的培养、规范的执行等，学校把这项工作和德育工作结合起来，让孩子们迅速做好准备，躺睡结束迅速起床回教室，都能在几分钟内做好，这对将来他们的整理习惯等都大有好处。

6.走廊等空间没有空调怎么办？

杭州市基础教研室附校校长魏强：我们现在已经实现了空调全覆盖，保证在走廊里午睡的孩子也有适宜的温度。

7.中学生都进入了青春期，男女生发育了，能分开躺睡吗？

下沙中学童永圣校长：教室里可能没法实现男女分开，不过孩子们就像上课时男女生同桌一样，不会过度在意。去专用的公共空间躺睡，男女生会分成不同区域。

8.老师管理工作加重怎么办？

钱塘区教育局相关负责人：各中小学会进一步完善午休管理制度和相关应急预案，实现精细化午休管理，保障学生午休质量和安全。管理做好了，我们的老师也很辛苦，将来实现他们也能躺下睡一会儿。

9.躺睡用品的购买费用怎么解决？

钱塘区教育局相关负责人：今年将为57000名学生投入专项经费570万元用于“舒心躺睡”工程，具体实施计划为：今年2月，全区完成各中小学学生午睡方案设计，形成“一校一方案”；3至4月，采购午睡垫，改善各教室、功能室条件，完善午睡管理制度；5月，全面实施中小学生“舒心躺睡”工程。

10.午休躺睡后，效果如何？

幸福河小学一线老师：孩子如果午睡得好，能大大提高下午的学习效率，我们学校实施了一段时间，下午教室里都看不见打哈欠的孩子了。而且杭州现在在推行正脊操，躺睡对预防脊柱侧弯也很有好处。

下沙中学童永圣校长：初三年级学生晚上睡得比较迟，我们学校好几年前就已经让初三年级实现了躺睡，效果挺好的，他们下午精神很饱满地进行学习。