千万不要侧躺玩手机？早这个热搜 网友们看完都慌了……
杭州网 发布时间：2023-03-30 14:52
如何纠正错误玩手机姿势？
据人民网：
①躺着看手机时，最好借助抱枕等，保持关节稳定；
②尽量坐着看手机。如果习惯侧卧看手机，尽量调整枕头高度，使头和身体在同一直线上，同时选择软硬适中的床垫；
③ 半卧位看手机时，维持头部抬起的肌肉用力较少，但长时间低头看手机，也是容易造成头颈部疼痛。可将手机举起来，保证头部与身体在一条直线上，也要注意支撑腰部。最后，提醒大家，改变手机不离手的习惯，多和家人聊聊天。
看到这里，赶紧纠正一下你的玩手机姿势吧！
你平时会侧躺玩手机吗？
来源：橙柿互动·都市快报 作者：记者 潘俐 综合报道 编辑：高婷婷
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