存钱不如存肌肉

肌肉量越多，运动能力越强

根据《柳叶刀·精神病学》期刊上的最新数据，在中国，神经性厌食症发病率为0.1%。神经性厌食症会造成营养不良、代谢和内分泌紊乱等后果，严重的还会危及生命，致死率高达20%至25%，在精神类疾病中属于死亡率前三的疾病。

“均匀的体态、健康的生活方式、有规律的运动，才是正确有效的追求美的方式。”精神卫生科主任胡少华教授介绍，神经性厌食与暴食症、神经性贪食、神经性呕吐都属于进食障碍，多发生在年轻的女性、甚至一些未成年女性身上，属于心身疾病的一种。

胡教授介绍，神经性厌食症是一种新生疾病，这种疾病的发生发展与患者的心理因素和人格密切相关。这类患者往往具有完美主义个性，通过体重的严格控制，来达到对现实的不满意的代偿行为。所以，很多患者对体重或体相的关注，是由于其完美主义性格，以及在现实环境适应过程当中的冲突继发而来。它的治疗原则是以心理治疗为主，药物治疗为辅，其中药物治疗又包括营养支持和精神科的对应用药。

胡教授认为，BMI指数在18.5-23.9范围之内（大多数好身材女性的BMI在20左右），腰臀比在0.85-0.9范围内，体脂率在20%-30%的男女都是健康美丽的。单靠节食减重，最容易减掉的是肌肉组织。存钱不如存肌肉，肌肉量越多、运动能力越强，高血压、糖尿病、血脂异常、心血管疾病、脂肪肝等生活方式病发病风险越小。

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