万物复苏的春季，气温忽冷忽热，流感病毒进入高发期。近段时间，有不少中小学和托幼机构引发多起聚集性疫情，甚至还出现了患甲流而停课的情况。对于老年人、少年儿童等体质薄弱者来说，一旦“中招”，轻则数日，重则数周，难免要遭受各种身体症状的折磨。预防和治疗甲流成为大家关注的重点。

专家：防甲流最好办法是提升免疫力

杭州市红十字会医院发热门诊主任助理邱君克指出，普通人群感染甲流3-5天后，全身症状可以自行缓解，不一定必须使用抗病毒药物，而PICO-65人群（即妊娠或产后4周女性、免疫力功能低下人群、伴有基础疾病人群、肥胖症人群和65岁及以上人群）若感染上甲流，病症较常人更严重。身体素质偏弱的高危人群的病程更长，可能会发展成肺炎、急性呼吸窘迫综合征等。“高危人群在感染后应及时就诊且尽快服用抗病毒药物，一旦在甲流痊愈后又开始发烧，那很有可能是合并细菌感染，需要使用抗生素。”邱君克强调。

邱君克表示，甲流并不可怕，既要科学预防，也要“抓源头、补短板”，多锻炼，健康饮食，摒弃抽烟喝酒不良嗜好，提高自身免疫力才是“王道”。

感染甲流后，人体消耗能量高，对此，杭州市西溪医院营养科营养师孙伟杰建议，在康复期间要保证鱼、蛋、奶、豆制品等优质蛋白的摄入。同时，多补充维生素C提高免疫力，维生素A增强呼吸道黏膜的屏障功能。

在关于药物使用方面，浙江大学医学院附属儿童医院药剂科主任缪静介绍，一般甲流的对抗性药物以奥司他韦为主，奥司他韦是一种特异性的神经氨酸酶抑制剂，可以有效抑制流感病毒从被感染的细胞中释放，减少流感病毒在体内传播，一般在首次出现流感症状的48小时内（理想状态为36小时内）服用奥司他韦，越早用效果越好。奥司他韦对鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等易引起普通感冒的病毒无效，其只针对流感病毒，可以与食物同时或分开服用。

浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）中医药发展办公室主任陈滨海博士介绍，中医是靠调节身体总体的阴阳平衡来防病治病，对于甲流，不仅要针对已经出现的症状，更应该未病先防，即中医理论中所谓的“上工治未病”。“适量服用中医药，可以提高正气，增强免疫力，让健康更有保障。”

流感疫苗要不要接种，该如何选？

最近几天，球球妈一直刷着手机，时不时地搜索各个街道社区卫生服务中心关于接种流感疫苗的信息。“号子实在太难抢了，最近流感高发，认识朋友家的孩子有一半都得了甲流，想着赶紧给女儿去接种流感疫苗，防患于未然。”

球球妈告诉记者，女儿今年6岁，每年都会带她去接种流感疫苗。去年因新冠疫情未接种，本以为今年的“疫苗热”会有所下降，想不到依然如此火爆。

“妈妈群里都在讨论，流感疫苗有许多种，该如何选择合适的疫苗？有些孩子已经得过甲流了，还有没有必要再接种疫苗？甚至有些宝妈连如何预约疫苗接种都不清楚。” 球球妈妈表示。

带着这些疑惑，记者咨询了浙江大学医学院附属儿童医院儿童保健科副主任季钗副主任医师。季钗介绍，目前我国批准上市的流感疫苗包括三价灭活流感疫苗（IIV3），四价灭活流感疫苗（IIV4）和三价减毒活流感疫苗（LAIV3）。三价流感疫苗可以预防甲型H1N1、H3N2和乙型Victoria病毒引起的流行性感冒，而四价流感疫苗除了以上三种病毒类型外，还可以多预防一种乙形Yamagata病毒。

“以上三种疫苗均适合儿童及成人接种。虽然四价疫苗比三价疫苗的病毒覆盖面更广，但一般乙流病毒的传播能力和抗原致病能力没有甲流病毒强，因此接种三价流感疫苗也能够很好地预防流感病毒，家长没有必要过分纠结。不过6个月以下的婴儿不能直接接种流感疫苗，可以通过母亲孕期接种和对婴儿的家庭成员和看护人员接种流感疫苗，以预防流感。”季钗表示。

目前正值流感高发期，很多人都觉得已过了疫苗接种的“黄金时期”，其实不然。季钗表示，通常接种流感疫苗2-4周后，人体就可以产生具有保护水平的抗体。一般建议在流感高发季之前完成疫苗接种。但如果错过了也没有关系，任何时候接种都可以起到预防作用。

对于已感染过甲流的人群，季钗建议还是需接种疫苗。“流感病毒不仅只有甲流一种，每一种流感病毒都可能会引起流感。”季钗解释，每年流感高峰季节，儿童感染流感的风险较高，尤其是6至23月龄的婴幼儿，患流感后出现的重症的风险较大。接种流感疫苗是目前预防流感最有效的方式。

此外，流感疫苗接种仍存在一些慎用证。若对疫苗所含有任何成分（包括辅料、甲醛、裂解剂及抗生素）过敏者；有过任何一种流感疫苗接种严重过敏史者；患有急性疾病、严重慢性疾病或慢性疾病的急性发作期以及发热患者；既往接种流感疫苗后6周内出现格林—巴利综合征的患者建议由医生评估后考虑是否接种。家长带孩子接种前，请务必告知医生有关孩子的病史、过敏史及服药史等。

如何预约“疫苗接种”？可以点击“浙里办”，搜索“预防接种”，选择“成人疫苗”或“儿童疫苗”，再点击“流感疫苗”小标，选择需要接种的疫苗类别和接种门诊，点击“立即预约”即可。

延伸阅读

三剂中医防疫方推荐：

1. 春季正气膏（浙江中医药大学附属第二医院）

成分：黄芪、白术、防风、太子参、山药、制黄精、大枣、桔梗、甘草、苏叶、陈皮、炒麦芽、木糖醇等。

功效：益气、固表、疏风、利咽。适合普通人群，尤其是高风险人群、慢病人群、易感人群。

2. 预防疫病方（浙江中医药大学附属第三医院）

成分：黄芪、生白术、防风、金银花、广藿香等。

功效：益气固表、清热除湿。

3.益气化湿合剂（杭州市红十字会医院）

成分:黄芪 、防风 、麸炒白术 、金银花 、连翘 、炒牛蒡子等。

功效：益气固表，化湿解毒。适用于体虚易感人群的预防病毒性肺炎、流感等。