78岁金奶奶睡安稳了，带着每天要吃6颗安眠药的外甥女来求助

春季睡个好觉，是最好最经济的养生方式。然而，因为生活压力、焦虑、熬夜、疾病等原因，尤其是新冠“阳”后，越来越多的人加入了“失眠大军”。

“入睡困难、多梦早醒、醒后不易再次入睡，这些都是睡眠不好的表现。长此以往，不仅影响个人的精神状态，很多慢性疾病都可能被诱发出来。” 汤养元吴良医师说，

吴良，祖上八代行医，其中最出名的是清代名医吴鞠通。吴鞠通著有《温病条辨》，是中医人的必读书目。吴良从小耳濡目染，熟读中医经典，对《温病条辨》更是熟记于心。

吴良说，很多人对失眠存在误解，觉得无非是想得多、心不静，其实里面大有学问。经过30余年的临床总结，他把失眠大致分成七种类型：1.肝胆湿热；2.痰火扰心；3.心脾失养；4.心肾不交；5.胃中不和；6.心肾不足；7.肝血不足。

“每种类型都对应不同的治疗方法，辨清证、找准类型治疗就会相对简单。”吴良医师说。

20多年没睡好觉到处求医

77岁李奶奶终于睡得踏实

“困得好，心情好，胃口好，什么都好。”77岁的李奶奶眼下忙着踏青，心情很愉悦。

进入更年期，李奶奶就出现了睡眠障碍，有时候入睡困难，有时候醒后难以入睡。这些年为了失眠，她辗转过不少医院和中医馆。

“真的是病急乱投医，听说哪里有看失眠的我就赶到哪里。往往是稍微好几天，没多久又老方一帖。安眠药我也吃过，但吃了头晕心慌，不敢再吃。”

陆陆续续跑了20多年，年龄大起来，李奶奶的睡眠越来越差。她开始彻夜不眠，甚至一想到睡觉就焦虑不安，每天头昏脑涨，脾气暴躁。

去年8月底，李奶奶打听到汤养元有位专治失眠的吴良医师，又找了过去。

吴医师和李奶奶说，治疗失眠心态要先放平，治疗期间有起伏波动很正常的，但一定要坚持。耐心四诊后，吴医师才辨证开了中药。

李奶奶服药到第三周时，她感觉入睡变快了，渐渐地一觉能睡四五个小时，甚至六小时。“这对我来说，真的是天降甘霖啊。”李奶奶开心得不得了，一直跟着吴医师巩固至今。

其间，李奶奶也出现过睡眠波动的情况，但总体平稳。“医患互相配合，吴医师每次仔细调整方子，我呢谨遵医嘱，非常信任他。”李奶奶说：“非常感谢吴医师，我77岁了，现在生化全套指标都正常，连新冠我都没感染过。”

78岁的金奶奶睡得安稳不反弹了

吃6颗安眠药的外甥女也来求助

金奶奶，今年78岁，最近3年很苦恼，“以前听人说困不好烦恼，自己体会过才晓得。”

金奶奶说自己入睡很困难，晚上10点上床，到半夜2点还睡不着，整晚翻来覆去。睡不着，她就起夜，一晚上起码三回，好不容易睡着，5点又醒了。

“不过，比比我的外甥女，我还算好的。她才50岁出头， 30年没睡好了，每天安眠药要吃6颗。”金奶奶说。

去年9月，金奶奶打听到了吴良医师，她赶紧去求诊。

吴良医师耐心四诊后，给她开了方子。金奶奶心很诚，都自己仔仔细细煎药的。不到两个月，金奶奶躺到床上20分钟左右就困着了，一睡起码6个钟头。

“以前夜尿多，混浊有气味，现在基本不起夜，小便也煞清爽。”金奶奶兴奋地说，现在不仅精神好，以前眼睛的干涩感也不见了。

金奶奶赶紧带了外甥女也来看病，外甥女是老失眠，对谁信任度都不高。直到看见金奶奶情况越来越好，也不反弹，才上门向吴良医师求助。两周中药吃下来，她说，“很明显心火没那么旺了，人舒服多了，安眠药也开始减了。”

吴良医师说：“失眠大家以为是小毛病，其实成因多样化，每个人都不尽相同，找准类型，辨证施治，才能解决问题。”

72岁张阿姨P2P爆雷后查出乳腺癌

又气又急又自责，引发了严重失眠

张阿姨， 72岁。5年前，到处P2P爆雷，家里经济出了问题。张阿姨又急又气又自责，晚上整夜东想西想，再也睡不好觉。

一年后，她就查出了乳腺癌，做了手术。经历了双重打击，张阿姨开始严重失眠，每天迷迷糊糊眯一会儿，不到两小时就清醒，然后再也睡不着了。

“我以前很开朗的，这两年变了个人。孩子又在国外，我连个说话的人都没有。”张阿姨越来越郁郁寡欢。

张阿姨也寻求过中医，但她说医生都只把她当肿瘤病人对待，药方总是不对症，喝了没一点效果。前年10月，老同事介绍她去汤养元找吴良医师，说吴医师医术好，又耐心，看病很仔细。

张阿姨去挂了吴良的号，吴医师辨证她是心肾不交引发了失眠。

内服中药和心理疏导双管齐下，张阿姨睡眠时间开始好转，一天能睡近七个小时，中间最多醒一次，也很快能再入睡。

“白天精神好了，我觉得世界还是美好的。”张阿姨高兴地说，“医生和病人之间的沟通太重要了。”

3月16日-4月15日，吴良医师在汤养元坐诊，针对各类失眠、焦虑、抑郁等患者，每周送30个专家号。门诊时间：周二、五、日全天，有需要的读者，可以拨打电话报名。