缓解过敏小贴士

冷敷止痒

冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，皮肤沾染花粉引发皮肤红肿、瘙痒时，可以对患处冷敷，促进血管收缩，也可以改善过敏引发的不适症状。

淡盐水洗鼻子

为吸入花粉引发过敏、频繁打喷嚏、流清鼻涕时，可以用淡盐水冲洗鼻腔，既可起到一定的杀菌作用，还可以很好地冲掉粘在鼻腔黏膜上的花粉，进而减少或缓解过敏症状。

喝茶缓解

①绿茶：绿茶中含有丰富的儿茶素，可以有效的抑制过敏反应。所以，出现花粉过敏时，可以多喝一些绿茶缓解。

②荞麦茶：荞麦中含有丰富的芦丁、多酚等物质，也可以抑制组胺的过度分泌，起到很好的抗过敏作用。所以，花粉过敏时可以用荞麦泡茶饮用。

③薄荷茶：薄荷中含有的薄荷多酚也具有抗过敏作用，花粉过敏时坚持喝薄荷茶，可以有效地缓解因过敏引发的打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状。

④红牡丹茶：红牡丹茶中的甲基化儿茶素含量特别高，能起到很好的抗过敏作用，所以花粉过敏时还可以常喝红牡丹茶。

抗过敏药

当无法避免暴露时，则需要抗过敏药的帮助。

对于出现持久明显鼻部症状的患者，糖皮质激素鼻喷雾剂一般有效，有条件时可优先考虑第二代制剂糖皮质激素鼻喷雾剂。其他治疗可遵医嘱服药，如白三烯调节剂和异丙托溴铵等。

同时，还可以采用免疫治疗，如舌下脱敏治疗，口服一些益生菌如菌敏乐，可以提高人体抗变态反应的能力。

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