肝为“将军之官”
杭州市名中医教你春季养肝
《黄帝内经》认为,肝是将军之官,主谋略。马上就到阳春三月,中医养生理论认为,“春与肝相应”,春季应以保养肝脏为主。
春节过后,杭州市西溪医院中医科主任、市级名中医包剑锋博士的门诊“爆”了,不少慢性肝病患者尤其是刚刚阳康的慢性肝病患者,有些出现了轻度的转氨酶升高,都想趁着春来临时,好好调理一下肝脏。
50岁的钱女士患有乙肝,年前刚阳康。这个春节操持家务比较劳累,转氨酶轻度升高到100左右,还出现了失眠焦虑的症状,节后她找到包剑锋想要中医调理。根据钱女士的证候和体质,包剑锋通过中药为她调整气血,保持阴阳平衡,同时针对肝功能异常,及时进行中药保肝治疗,促进肝功能恢复。
包剑锋表示,春天是养肝好时节,情绪、饮食、生活起居都要符合气候变化——
首先要调畅情志养肝体。日常生活中要注意保持心情舒畅、精神愉悦,不要轻易生气。
其次,饮食调养宜清补。饮食忌油腻、生冷、辛辣,忌烟、酒等。肝病患者饮酒等于是“火上浇油”。
第三,起居有常平阴阳。保证充足的睡眠时间,不要熬夜。