正常儿童的身高增长速度

0-1岁婴儿期：长高25厘米。这一年是人一生中生长速度最快的时期。

1-3岁幼儿期：长高17厘米。一般来说，1-2岁时，身高会增长10厘米左右，2-3岁这一年会增加7厘米左右。“3岁前定身高”这一说法也不无道理，婴幼儿时期是长高第一个“黄金期”。

3岁至发育前：每年5-7厘米，孩子的生长速度相对恒定。

青春期：“蹿个子时期”，男孩身高每年平均增加7-10厘米，增速最快的那一年可以增长10-12厘米。女孩身高每年平均增加6-8厘米，最快的那一年则达10厘米。青春期是长高的第二个“黄金期”。

医生建议，家长要重视孩子的“遗传身高”，做到“心中有数”，但不迷信“遗传身高”。

要长高，运动、营养、睡眠缺一不可。如果做到这些，身高还是不理想，不要盲目进补，及时至专科医院就诊。

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