“杨过”来聊聊，来橙柿分享你的亲身经验，缓解焦虑和恐慌，守望相助，一起度过这段特殊日子。

这几天，随着身边阳性的人越来越多，橙柿互动橙友圈#“杨过”来聊聊# 话题下，不断有新的分享涌现。

有橙友记录了感染新冠6天的病情变化状况及应对措施：“多喝水少吃药，心态要保持好”；有人心态乐观，喝杨梅酒（杨梅谐音“阳没”）来对抗焦虑……橙友们的心态其实都很好，遇到了新冠就面对，总能过去的。

大宝发烧了 调整状态不焦虑，阳了也不可怕

@强妈海味：周三上午大宝电话说头有点晕，人不舒服，需接他回家，班主任要求去做单管。还没到家，班级群通知，让家长接回所有孩子，因为发现一例学生阳了，要求全班都先去做个单管。

周四上了半天网课，阴性的中午都可返校了，谁知娃刚到学校门口接到通知，班级又出现一例阳，返回继续网课。

接着大宝晚上觉得发冷，9点多开始发烧38.3℃。当时心里咯噔了一下，不会是阳了吧！第一反应先测试，周三同事刚送的一个抗原测试盒，解了燃眉之急，很庆幸一道杠。

凌晨3点半大宝烧到39.3℃，伴头疼、脖子微酸疼、鼻塞，喝了美林，适当饮水，一小时后退到38.5℃，并出了一身汗。

周五烧还持续在38℃-39.3℃之间，一直到半夜，其间胸口微疼、喉咙痛、脖子酸疼。

常备的咳嗽、退烧、消炎药家里都有些，但昨天跑了6个药店找抗原测试盒，都没有，退烧药酒精也卖断货了。当时真的焦虑担心了，主要孩子没接种疫苗，之前有基础病……

一直靠一位中医朋友指导，娃这两天都服用生姜葱煮水泡感冒清热颗粒，39.3℃时我给他喝过一次美林，其间风池穴疼给他揉了揉，推荐艾灸大椎，胃口还是挺好的。孩子有食欲，想吃肉，也没给孩子刻意忌口，能吃也好，就当补充能量。

今天一早烧退了，人也精神些了，症状缓解，就咽喉还有些痛，鼻塞了还继续服姜葱汤泡感冒清热颗粒。

给橙友们分享下，姜葱蒜也是宝。

关于心态 无法确定孩子是否阳了，也坚持非必要不去做核酸原则，很快也调整好了状态，不能焦虑。还是得正确面对，阳就阳吧！阳了也没有那么可怕。

老公阳了

我们做好防护坦然面对

@思念：老公单位同组同事“阳了”（上班都戴口罩），15号早上起来老公说有点喉咙不舒服，不知道是不是感冒了（说晚上被子没盖好），白天上班测了两次抗原，都是单杠（阴性）。

当天快下班和我说晚饭自管自，他到家后我们就开始了各种隔离和消毒措施，戴口罩（睡觉也戴），分房，分餐，他路过、碰过的地方都消毒，不时开窗通风，没有用空调，各自房间用热风机。我尽量保护好自己，戴口罩，勤洗手，常消毒，多喝水，温盐水漱口，多穿衣保暖。

16号早上起来他变“双杠”了，不过说没有感冒难过，不发热，一点点咳，就是腰酸腿软。然后就多喝水，吃点合适的药，多休息！因为家里小，在一个屋檐下，我得照顾他（老公说别两个人一起阳，哪怕分开也可以一个照顾另一个）。

今天17号，他感觉还好，我目前也没有什么情况，还要看后面会怎样。

关于心态 来了就坦然面对，既然阳性病毒来到我们家里“做客”，那么就好好“招待”一下，晚点会走哒！保持一个好的心态哈！

记录新冠6天 多喝水少吃药，会好起来的

@新西洋镜：周一白天正常上班，核酸检测阴性。

周一夜里发烧，超39℃，服布洛芬处置。

周二抗原阴性，继续发烧，超39℃，再服布洛芬。

周三抗原阳性，确认阳了。白天38℃多，下午一度恢复正常体温。夜里又出现39℃，祭出第三颗布洛芬。

周四，早上醒来，出现严重鼻塞，有在康复的感觉。夜里继续发烧，一度到39.2℃，这次没服药。

周五，早上醒来有大病初愈的感觉，精神有了，明显能感受到身体的活力。白天低烧。

周六，凌晨最高38.1℃，白天计划抗原测试。

发病（有症状起）6天，感染应该是在单位，因为在我之前办公的楼层已经有阳。之后接二连三出现。

新冠有潜伏期，不舒服的时候其实核酸已经没有必要了，应该以鼻塞、咳嗽和发烧为参照病症，多喝水少吃药。

关于心态 我现在心态很好，阳了也没啥，该干吗干吗，多大点事儿啊！

除了体温高没有其他症状

@8234：第一天，体温一直在38℃，无其他明显症状，现在只有两件事：喝水和睡觉，希望早日恢复健康。

喝“阳没”酒

@0648：努力以最好的状态迎接新冠，喝“阳没”（杨梅）酒。

学校发了抗原试剂

@十万珍珠字：刚刚杭州市新闻发布会上说，接下来杭州每天不少于500万人份抗原试剂供全市市民使用。学校今天已经发了抗原试剂让孩子带回来备用了，要表扬一下。

看了这些橙友真实又乐观的分享，好像新冠也没有那么可怕了，少一点恐慌，多一些坦然面对。做好防护，保持良好的身体和心态，才是面对一切的良药。

如果你或者身边的人也正在经历新冠，欢迎来橙友圈#“杨过”来聊聊#分享你的经验和感受，也可以交流一些相关的资讯。

你的分享或许就能击碎某些未知的恐惧，帮助建立更有序和安稳的日常，温暖这个冬天。