近日，网上热传一个自制拉拉裤冰帽的图片，说是“拉拉裤倒点水放冰箱里，晚上罩头上，退热效果挺好的”。

网友：我剩下七包用不掉的拉拉裤有用处了

DINOSHKA0518：已经在找自己的姨妈裤了

激萌不欠作业一次摸一次摸干巴爹：天喔我剩下七包用不掉的拉拉裤有用处了！

躺平与鸡血中横跳：太聪明了适合高烧不退、无汗的时候使用，避免高烧惊厥

哆啦一个喵：我家还有好多库存，突然间就觉得放心了诶

还有网友表示：不要错误引导

-Piggybb-：………不要错误引导谢谢！！可能会真的有人给小孩这样降温！！！！！这是错误做法！！

Sophie_Cosmos：小心中风

MD_金桔柠檬少点冰：冷敷禁忌区域有以下：枕后，耳廓，心前区，腹部，足底，阴囊。

Thginyb：我情愿烧着

煎雪烹茶烛光照雾：谨慎模仿，特别是小孩子

乖乖有元宝：不要信不要信！！！重要器官，大脑心脏，等部位不能用冰水擦，给孩子降温要用温水擦拭腋下腹股沟等大血管存在的地方！！！

我与你的光年距离_：医生科普了，对脑子不好

一曲离别话秋意：只接触过中暑昏迷的人才用冰帽（类似这样一整个套头上）普通发烧不建议！只要前额、腋下降温就行了

F-Seabreeze：感觉不太行的样子，脑子感觉已经被冻死了

还有网友提出了新的思路

池子：我用过拉拉裤热敷，这么看冰敷也不错

喵家七小姐：我给大家贡献一条吧，如果家里没冰袋的，可以冰箱里冻点喜之郎CC或者大果冻杯，发烧的时候直接倒扣头上就好了，一会儿暖了正好吃掉补充维生素（如果忍住不吃，还可以放回冰箱重复利用

2022我们都有光明的前途：枕后不适合物理降温。可以剪个洞或者戴上面点。

有家长表示：不管可不可行，孩子连退烧贴都不愿意用别说这个了

阳和霖：孩子舒服吗

秉秉517：我儿子贴退热贴都要跟我哭闹半天，别说这个套头上了

昨晚，@许超医生 发微博表示反对：

对于这样的做法，大家不要模仿。

发热受下丘脑的调节。下丘脑调节核心温度的方式就像我们给房间空调设定温度的方式相近。

在发热期间，位于下丘脑体温调节中枢的恒温器设定值上调，比如从37℃上调到39℃。也就是说，在发热期间下丘脑体温“调定点(set-point)”由“正常体温”上调至发热的体温水平。这就像我们在原本25度的室内，将空调温度调到30度。如果不把这个空调温度重新调回25度，室内的温度还会慢慢上升到30度。

所以，治疗发热的目的首先是降低升高的下丘脑体温调定点，其次是促进散热。

使用冰帽只是将局部的温度降低，相当于在房间里放一个冰块，冰块周围的温度降下来了一些，但房间的整体温度还没有降下来。

即便是医院里的冰帽，也有其适应症，比如颅脑损伤、脑水肿等患者头部局部降温和亚低温治疗等，不是随便自制个拉拉裤冰帽就能戴的。而且冰敷要避开“后脑勺”（枕后禁忌区），还有可能将皮肤、耳朵冻伤。

使用对乙酰氨基酚、布洛芬这样的解热镇痛药就是那只把空调遥控器温度下调的手。如果实在无法口服退热剂，比如出现呕吐不止的情况，可以使用退热剂的直肠栓剂。

不要自制拉拉裤冰帽戴在脑袋上。

而在此之前已经有知名大V科普博主表示这个方法不可取了：

高烧用冰块怎么降温

四川大学华西医院 吴寿全 主治医师 呼吸内科:

病情分析:高烧，用冰块，可以将其置于机体淋巴结密集的部位，如颈部、腋窝、腹股沟处，通过局部的体温，达到降低全身体温效果。同时，出现高热，还要给予及时的药物，解热镇痛治疗，如使用对乙酰氨基酚、布洛芬等，这样二者联合，来达到较好的降温体温的效果。 在患者出现高热时，常常会出现明显的出汗，这时，要给予及时的补充水分，防止因高热引起水电解质紊乱，大多数患者出现高热时，给予药物联合物理降温方式，往往禁半小时到一个小时，就可以使体温逐渐下至正常，如果患者在以上联合后体温下降仍然较差，要及时的到当地医院明确原因，给予进一步的整治。

最后附上正确物理降温示范图：

1、婴儿温水擦拭，擦拭血管丰富的部位（如颈部、腋窝、手掌、大腿根部）；

2、禁忌部位：心前区、后背、腹部、足底，还有男宝某敏感部位；

3、擦拭时间全程一般不超过20分钟

4、若物理降温效果不明显时，必要时应口服退热药治疗。