“医生，有没有一种病，是让人变懒的？”一位50多岁的阿姨到医院咨询，“我母亲今年70多岁，以前很勤劳的一个人，自从我父亲走了后就变得很懒，衣服也不洗，不愿出门，总说这里痛那里不舒服，就喜欢躺在家里。”

“懒”只是一种假象，了解病情后，医生解释背后的元凶其实是“老年抑郁症”。

抑郁症突出特点

01

“乏”

身乏，意乏，神乏。

02

“否”

否定自己的眼前，否定自己的未来，否定自己的价值，否定存在的意义。

曾听到一位长辈说：“人老了，就应该学会吃苦。”而年轻人也觉得老年人活久了，就会看开点，不存在焦虑抑郁等心理问题。其实这个想法是错误的。

相关研究显示，我国社区老年人的抑郁发生率为10%-32%，在患有慢性病的老年人中，抑郁症的比例更高。但作为一种精神疾病，抑郁症比心脏病等病症更难被理解。

抑郁症的多种不同症状

1

情绪低落，对平时的爱好失去以往的兴趣；

2

食欲的改变；

3

自卑或者有强烈的负罪感；

4

嗜睡或者失眠；

5

无法集中注意力，焦躁或迟钝，浑身乏力；

6

反复的轻生念头......

对老人来说，这些抑郁的情绪无法像年轻人一样能通过“倾诉”和“发泄”的途径得到缓解，日积月累，越攒越多，逐渐成为吞噬老人身心的负能量和毒素。这样不仅会导致躯体功能下降，还会使其变得孤僻、悲观。

老年人的心理疾病具有隐匿性，老人一般不会主动表达心情不好，而是会反复诉说各种不适，比如睡眠障碍、头晕、头痛、胃肠道不适、食欲下降、心血管疾病或假性痴呆等。

临床上容易被混淆的就是如何区分老年抑郁症与老年痴呆:

老年抑郁与老年痴呆虽然是两种不同的病症，但两者之间存在某种关联。多项研究显示，经常焦虑或患有抑郁症状的人更容易痴呆。让老年人远离抑郁显然会对预防痴呆有一定的正面作用。

临床上大多老年抑郁患者没有得到规范的治疗。子女要密切关注老人是否有情绪异常，多花时间陪伴交流，哪怕只是谈谈都会对他们有所帮助，必要时应带老人到医院及时就诊。

为了预防老年抑郁症，老人可以规律地进行一些体育锻炼，多进社区和同龄人聊聊天、跳跳广场舞、散散步来放松放松。

尽量去面对好的一面，就会变得快乐。就像家里有客厅、卧室和厕所，如果老盯着厕所，就会很难受，但如果闻闻客厅鲜花的味道，看看卧室的电视，就会很快乐。

清理好每天的心理垃圾，坚信即使在谷底也能开花，在海底也能望月。