脱发后天因素占比更大

中医认为是体质不平和的表现

都市快报咏芝元国医馆也有一位专门看脱发的医师——中医学博士卢继东。

卢医师博士毕业，从医20余年，研究脱发多年，先后跟随过李振华、张磊等多位国医大师侍诊学习，在治疗斑秃、营养代谢性脱发、脂溢性脱发、植发后中医调理等方面经验丰富。

他每周日上午的门诊，有一半以上是慕名前来看脱发的患者。

卢医师说，引起脱发的原因复杂。从中医来看，脱发很多时候是体质不平和的一种表现，可能有些人还会有睡眠不好、情志不畅、月经不调、结节等问题。在治疗上，要先调节体质，再根据患者脱发的原因和特点，针对性地进行治疗。

目前卢医师门诊遇到最多的是“脂溢性脱发”，临床诊断标准如下，大家可以自己对照：

1.油脂多、头屑多、头痒，每天脱发数量80根以上。或用五个手指插进头皮，并拢，手指侧面力量夹头发往外捋，头顶、右侧、左侧、后面4次超10根头发。

2.额头发际线升高。

3.连续三个月脱发明显，头发逐渐变细。

“脱发虽然有遗传因素，但是后天因素占比更大，比如体质、饮食、作息、情志等。”卢医师说，想要一头乌黑浓密的秀发，平时最好少食油腻、不熬夜、保持心情舒畅，如果掉发严重，早一点治疗效果会更好，一旦毛囊萎缩，再想生发就很难了。

正常洗头不会导致脱发 但这两个行为真的会让你“越来越秃”

有人认为，洗头洗得太频繁也是导致脱发的原因之一，因为每次洗头后掉落的头发数量特别多。

对此，宋秀祖解释说，洗发的主要作用是清洁和保护头皮，那些洗头时掉落的头发其实不洗也会掉。

“正常的洗头频率是完全没有问题的，比如头发油的人可以每天洗一次，头发干的人可以两到三天洗一次，关键是要适度清洁、适度滋润，尽量不要破坏头皮的生态屏障。”

不过，有两个行为是真的会让人“越来越秃”，应该尽量避免。

宋秀祖说，一个是晒太阳，很多人注意皮肤防晒却忽略了头发，紫外线的照射会让头皮产生氧化应激，导致微炎症，还可能引起毛囊干细胞老化，“为什么很多人脱发容易在头顶上，很可能是紫外线和雄激素共同的作用”。

还有一点是过度牵拉头发，比如有些女性喜欢把头发扎得特别紧，时间久了就容易造成牵拉性脱发，有些演古装剧的演员经常需要束发，也会导致发际线上移。

移植的头发不会掉

男性的胡子也可以移植到头上

这些年来，选择毛发移植的年轻人也越来越多。浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院医疗美容科学科带头人张菊芳主任医师是我国毛发移植的权威专家，她说，以往一般40岁才开始脱发，但现在很多人20岁就开始脱发了。

来做自体毛发移植的患者中，男性占了七成左右，大部分是雄激素性脱发；而女性通常是因为发际线高，毛发移植后发际线降低，可以显得脸小。

“目前植发技术已经很成熟了，有些男性可能担心头上没有多余的毛发可供移植，这种情况下，胡子也是可以使用的。”张菊芳说，移植上去的毛发是不会脱落的，但原本的头发还可能继续脱，所以对于脱发患者通常会采取移植和药物联合治疗，否则一段时间以后，移植部位的毛发还在，其他部位又秃了，会显得更奇怪。

防脱不能一蹴而就，养发护发需要持之以恒，日常如何防脱护发？宋秀祖给出如下建议：

1.不要熬夜。尽量在23点之前睡觉。

2.适当缓解压力。压力过大不光会导致脱发，还会导致头发变白。

3.养护好头皮。头皮对于头发，就像土壤对于禾苗，要想禾苗长得壮，土壤一定要好。如果头皮环境不好，还可以采用红光照射、微针治疗等手法，就像给土壤松松土，从而促进头发生长。

4.适当按摩头皮。每天用梳子从两边向当中推一推，轻轻叩击，可以改善局部血液供应，放松头皮。

5.不要过度节食。营养均衡、规律作息也是维持发量的重要因素。

最后提醒大家，如果脱发严重的，还是要及时就医，在医生的专业指导下接受治疗。

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