就怕学霸过暑假！杭州有学生早7点到晚7点 每天回校12小时自主学习
杭州网 发布时间：2022-08-01 07:49
对高一新生，他们有这些建议
这个暑假，高中学霸们的暑期安排是怎么样的？
这几天，小狮妹联系了几位来自重点高中的新高二、高三学霸，看看他们的假期安排是怎样的。大家也从自己的角度，给了新高一同学提出了一些学习建议。
暑假早7点起床，晚11点睡觉 基本按照学校作息
男生小刘在杭州一所重点高中读书，开学高三，成绩在年级名列前茅。他说自己的这个假期安排得很紧凑，没有出游计划。
小刘说，小学在家门口的公办学校读书，放养式教育，暑假跟着爷爷去摸鱼捉虾，玩得很开心。初中进入一所民办学校，节奏很紧凑，最终以优异的成绩，分配进入“前3所”重高。
小刘说，在初中养成了很好的学习习惯，这也帮助他可以快速适应高中生活。
“我现在的重中之重是备考首考，选考科目是物理、地理和技术。学校的作业我想保质保量在7月完成。不是那种猛做五六天作业，而是根据自己的需求来安排。比如物理和数学，需要逻辑思维，自己上午比较清醒，所以适合学习这两门；午休完，做些不需要逻辑思维的作业，比如进行语文和英语素材的积累等。”小刘说。
他介绍了自己的一天是如何度过的，特点是基本按照学校的作息时间来——
早上7：00起床，比上学时晚一些。
早饭后，先早读20-30分钟，语文、英语和地理。语文主要是课本上的古诗文，还买了一些作文书进行素材积累；英语是复习词汇，看一些大学四六级词汇；地理是复习自己整理的笔记本。
接着是书面作业时间，主要是数学、物理和技术。数学主要是做高考真题卷，2小时做完。学习1小时大概休息10分钟。家里有个桌球桌，可以玩一把，或者翻翻闲书，放松一下。
11：30左右，已完成上午4小时左右的学习。开始午饭。
午饭时看看电视，主要看《海峡两岸》《中国新闻》等新闻节目，了解时事；或者看体育类，比如斯诺克比赛等，放松一下。午饭后休息半小时左右。
13：00，开始下午的学习，主要是文科类。先是语文，一般先从默写作业开始，进入状态后，做试卷或习题，持续2个半小时。
之后是英语学习，主要是做卷子，同时整理遇到的生词，并记在专门的本子上。
下午再看一些老师推荐的书，比如《哲学的故事》《时评中国》《人类简史》等，大约1小时。时间长些，才能进入阅读状态。
18：00左右，晚饭时间。吃饭时看《新闻联播》。接下来的时间，基本也是按照晚自修的作息。
21：00左右，出门夜跑。从家跑到附近的小公园，再跑回来，全程20分钟左右。
回来后听英语，磨耳朵。听的是英语课本的录音，大约1小时以内。
最后上床是23：00左右。
“我做习题，一方面是做高考真题，研习，找到命题逻辑，再做一些地方的模拟题。除去老师要求的一轮复习资料，我自己也会买一本，交叉对比下。”小刘说。
高一上结束最好确定选科 对于新高一学生，小刘有几点建议：
第一，高一第一学期结束，最好确定选科。高一的重点是关注选科问题。建议高一上学期各门课的学习要均衡些。到了高一下学期开学，就可以确定自己的选科，不要等学考完了才确定，那就有点晚了。
第二，看英语原版小说。英语作文考的是续写，需要多掌握些文学性的语言，这些都可以通过看小说去积累。而且英语阅读理解，到了高三乃至高考，经常还会遇到生词。如果你早早开始看原版小说，就会锻炼起联系上下文猜词的能力，这么练了两三年，高考时做阅读就游刃有余了。
第三，高一多看文学类的书。语文到了高三，要看思辨类的书、时评的书。但高一还是多看文学类的书，比如看几部大部头《百年孤独》《飘》等，能锻炼你读懂文本的能力，毕竟现在高考语文阅读文本的难度越来越大了。
第四，数学做做小蓝本。
“我的这些建议，都不是那种特别功利的，因为不功利是体现在高一的每一门学科。比如学数学，不拘泥于高考考什么，可以参加学校的数学竞赛团队，也可以自己学，做做小蓝本，因为数学竞赛是很好的拓展思维的方式，能帮你打开思路，打开数学的敏锐度。”
全天分隔成8个学习时段
按照不同科目做了细致规划
小杨同学是一所重点高中新高二学生，成绩一直保持在年级20名左右。他的选考科目是物理、化学和生物。
他的小学、初中都在一所公办学校上的，初三时凭借优异的成绩，分配进入“前3所”重高。
早在暑假初，他就制作了一份暑期计划表，每天7：00起床，22：30睡觉，中间分隔出8个学习时段，按照不同科目或不同任务，做了细致的规划。
“我7月主要是完成暑假作业，并复习高一内容，进行一些拓展，为以后的‘强基’‘三一’等做些准备。月底去建德玩几天，放松一下。下个月主要是预习高二内容。”小杨说。
来看看他的一天——
7：00，起床、早饭。
7：40-8：00，早读。语文主要是选修教材，古诗文等；英语是单词。
8：00-9：30，语文学习。根据自己的薄弱环节，进行古诗文专题的学习。因为平时古文的阅读量少，做古文阅读理解有些吃力。
9：45-11：30，物理学习。主要是学一些高考拓展的内容，为将来走“强基”“三一”做些准备。
11：30-12：50，午饭+午睡。睡半小时左右。
13：00-14：30，数学。进行一些拓展知识的了解，自己看些数学竞赛的书，做做题，开拓数学思维。
14：40-15：40，英语。背单词，做阅读的题目。当遇到不会的单词，就利用上下文推测单词含义，培养语感和阅读能力，提高阅读速度。
15：50-16：50，化学。自学新课内容，并做些基础的配套练习。
17：00-17：30，生物。
17：35-18：20，在小区里打篮球。如果遇到下雨，就到室内球场打。
18：30，吃晚饭。
19：20-21：30，各科暑假作业。每天2个小时，足够投入，所以现在已经完成90%的书面作业了。
21：30-22：00，休闲时间。逛逛B站，刷刷知乎等。
22：30，洗漱后睡觉。
来源：都市快报 作者：记者 张娜 编辑：高婷婷
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