都市快报报道 昨天上午11点，有读者报料：大关健身中心羽毛球馆，早上有人打球时突然倒地，边上人一起在抢救。

中午12点15分，记者赶到拱墅区大关健身中心，搭电梯来到6楼的羽毛球馆。透过玻璃门，看到球场几乎每个场地都是满的，也有人在旁边加油。

一旁休息的球员在讨论早上的事，其中一个女球员说，出事的男人姓夏，退休了，他和一些朋友早上不到6点就来了，平常他不会打太久，一两局后就会和朋友出去聚会。

“这个人蛮好的，我接触不多，起得早的时候，偶尔也能看到他。”下午1点，记者见到了大关早起羽毛球俱乐部的工作人员续先生。他说，自己也是刚刚了解到这个情况。

据他了解，早上6点不到，老夏和几个球友一起来打羽毛球，其中有大关早起羽毛球俱乐部的叶教练。当时人少，他们选择了中间靠墙的位置打球。老夏只打了一个球，6点12分，他弯腰捡球，整个人突然倒下。旁边的球友见状赶紧扔下球拍，跑到他身边急救，有的掏出手机打了120。叶教练有红十字救护员证，当场就开始给老夏做心肺复苏。

大概过了10分钟，救护车到了，医生和护士也在给他做紧急救治。“我们球场配有AED除颤仪，就放在接待处旁边。”续先生说，后来，叶教练配合护士把夏先生抬上了救护车。送到市二医院急诊时，心跳呼吸都已停止，后经医院积极抢救，很遗憾最终自主心跳还是没有回来。

事情发生后，在“大关早起羽毛球球痴群”，球友纷纷表示哀悼，“老夏一路走好”。

门口接待处的陈女士说，健身中心总共分成三批场次：早上7点到中午12点，中午12点到下午4点，下午4点到晚上10点，“今天刚好是周末，9点后俱乐部来训练的人会变多，我们的场地也需要预订。早上人少，很多退休的就会在6点左右来健身。”

接待处的桌子上放着训练营登记表，记者询问了正在场地中打球的一些球员，他们都说自己是俱乐部的，不认识老夏，“他不是大关早起羽毛球俱乐部的，爱好打羽毛球，平常会和球友一起来打打球。”俱乐部的王女士说，她平常晚上7点到9点打球，偶尔会调整到下午。以前跟着教练，现在大多和其他球员对打。

“夏天打球，最好不要打太久。不过现在室内有空调，热的时候早上到晚上都会开，出了汗也肯定不能马上洗澡，得等一会儿。接待处旁边就有饮料机，运动结束休息一段时间，可以适量补充水分。”

及时心肺复苏

不能保证100%抢救成功

今年7月10日和8月2日，杭州还发生过两例猝死意外，也和打羽毛球有关。幸运的是，这两例患者最终都被救了回来，但是这次很不幸，尽管周围的群众和医务人员及时进行了心肺复苏抢救，但还是没能救回夏先生的生命。

杭州市第一人民医院心内科副主任杨建敏介绍，对于突发猝死的患者，最重要的是把握黄金急救时间，特别是猝死倒地后的4分钟内，是急救的黄金时间。如果身边有人第一时间为患者进行心肺复苏，这样抢救的成功率会大大提高。超过10分钟再救治，生存机会渺茫。

目前全社会都高度重视心肺复苏的培训，大众的抢救意识和技术都有了极大的提高，各社会机构普遍配备AED也极大提高了猝死的抢救成功率。但是从实际情况来讲，哪怕在黄金4分钟内及时进行了心肺复苏，最终抢救成功率也不是100%的，还要综合患者的年龄、基础疾病等各方面的情况。

运动过程中发生猝死

通常有三种可能性

杨建敏副主任说，在运动过程中发生猝死，通常有几种可能性——

第一种可能是：患者有特殊的先天性疾病，比如相对常见的肥厚性心肌病和离子通道病，带有这种疾病的患者容易突发恶性心律失常。恶性心律失常指在短时间内引起血流动力学障碍，导致患者晕厥甚至猝死的心律失常，常见的表现是室颤和室速。

它的发生往往猝不及防，对这些病人来说，了解自身状态尤其重要，如果是肥厚性心肌病，通过心超等检查可以早期发现，但是离子通道疾病，往往很难提前发现。

第二种可能是急性心梗或者主动脉夹层等心脑血管疾病。如果有高血压、高血脂、动脉粥样硬化等基础疾病，在运动时发生急性心肌梗死的风险大大增加。尤其对于50岁以上的人群来说，运动过程中如果发生猝死，70%—80%是因为急性心梗引起的。不过，近年来，临床中发现年轻的急性心梗患者也在逐年增多。年轻人发生心肌梗死，主要与饮食习惯和生活方式有关。比如吸烟、经常熬夜、缺乏运动、饮食不规律等，都是发生急性心梗的高危因素。

第三种可能是存在过劳或者心肌炎，如果患者身体极度疲惫，运动前身体状况不太好，比如有感冒、低烧等，发生腹泻和关节痛，在这样的身体状况下剧烈运动，容易导致猝死的发生。

羽毛球是高危运动项目吗？

为什么有的人会在打羽毛球的过程中突发猝死意外，是不是羽毛球这项运动太危险了？

对此，杭州市第一人民医院心内科副主任杨建敏认为，其实相对于足球、篮球等运动量较大的体育项目，羽毛球的运动量不算特别大，而且相对于乒乓球等项目，羽毛球的难度相对较小，比较容易上手，运动量可大可小，可以说是适合大部分年龄段人群的运动项目。因此，大家会发现身边打羽毛球的人比较多。

“人群基础多，包括从容易发生过劳状况的年轻人到合并冠心病等疾病的人群，相当于分母大了，发生意外的次数也就高了。”

运动最好避开这个“魔鬼时间”

“不过，有一个细节值得注意。”杨建敏副主任说，留心注意一下，三起羽毛球意外有两起是发生在清晨6点左右。清晨五六点，这个时间其实是发生心脑血管意外的“魔鬼时间”。

为什么这么说？因为清晨五六点的时候，人刚刚起床，还处于相对静止的休息状态，这个时候去进行一些运动量较大的运动，交感神经一下子要从相对平静的状态转换到高度兴奋的状态，这就相当于把原本静止的发动机，一下子让它高速运转起来。有些人一下子很难调节，这个时候就容易发生心脑血管意外。

“除了运动的时间，还有人的情绪状态、心理状态等都会对健康造成影响。”杨建敏说，比如一个人如果心情很郁闷，精神压力很大，或者感觉很疲惫的时候，他想通过运动来发泄一下，以为通过运动可以调整情绪，减轻压力。其实恰恰相反，人在情绪不好、压力大、很累的时候，身体各项机能调节不好，身体没做好准备，这时候去运动反而会对健康造成影响。

杨建敏提醒，运动要讲究循序渐进，无论是身体状态还是心理状态，都要做好准备。首先要保证自己的身体状态和情绪状态都比较好的前提下再去运动。其次，也要选择合适的时间，清晨五六点的时候，尽量避免进行一些运动量较大、比较激烈的运动。运动后需要慢慢恢复，避免冲凉和喝冷饮，抽烟等。