吹空调不当带来多种风险，医生建议这样吹

夏天长时间吹空调不仅仅诱发面瘫，还会导致咽喉干燥、皮肤发干、鼻塞、头晕、头痛、耳鸣、乏力、记忆力减退、关节酸痛等多种症状。那么，夏天应如何正确吹空调呢？张灏建议市民这么做：

1.夏季频繁使用空调，建议每周清洁一次。

2.空调房室温大概25至28℃左右，室内外温差不要超过7℃。

3.身上有汗不要立即吹空调，先换掉湿衣，待消汗后再吹。

4.避免空调冷风直吹，避免长时间吹空调。

5.出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调，更不宜对着头部吹。

6.每2至3小时开窗通风一次，确保室内外空气对流交换。

7.在房间放一盆水，防止空气干燥。

8.办公室的空气湿度宜控制在50%至60%，卧室的空气湿度宜在60%至70%。

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