妈妈，今年中考你千万别穿旗袍站在校门口！中考在即 女儿给妈妈提出严肃要求
杭州网 发布时间：2021-06-17 07:53
学校带孩子们玩起各种减压游戏
杭城各初中学校也在想方设法为孩子们减压。
最近，杭十中初三的学生们就玩起了音乐心理辅导。他们在音乐心理辅导师的带领下，鼓声、铃鼓声、沙锤声响个不停。
跟着老师的节奏，或者狂热，或者欢快，每个孩子都尽情地奏出内心深处积压的情绪。起起伏伏的演奏声中，也寄托着孩子们同学们对中考的自信。
学校心理辅导站还邀请江城中学专职心理健康教师丁冬苗老师，为初三学子带来中考心理调适讲座。丁老师推出了“话筒漂流”活动，邀请即将走向中考的学生一起分享自己的心情和感受，话筒传递间，学生在分享的同时，彼此也都能听到对方有一些和自己相同的情绪和烦恼，倾诉与倾听的同时，也是对自己和他人的支持。
钱塘区景苑中学最近专门为初三学生举行了心理辅导活动。心理老师潘康老师根据初三学生的心理特点以及学生需求量身定制活动，通过“灿烂花开”“桃花朵朵开”“万里长城”“挑战不可能”“一圈到底”“中考跑道”这一系列活动，让学生在活动中观察、学习、体验。有个活动中，大家按照统一的节奏抓着绳子画圆，整个班级就成为一个和谐的律动的圆。在这个过程中，很多同学的胳膊酸了，累了，但为了班级依然咬着牙在坚持，最终所有的班级都挑战成功。
老师希望孩子们明白，人最好的时刻，就是在追求某一目标的过程中，把自身实力发挥得淋漓尽致之时。适度的焦虑和压力可以让同学们更有效地利用精力和注意力，最大限度的发掘自身潜能。
潘老师说，无论中考的结果如何，希望大家能在未来的生活中，继续为了自己的目标而坚持努力。
来源：都市快报 作者：记者 黄莺 胡信昌 编辑：高婷婷
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