杭州这所小学开设“小胖宝训练营” 六年级女生说：决心减重20斤！
杭州网 发布时间：2021-04-24 07:30
都市快报讯 小学生肥胖，越来越受到关注。
这两天，杭州市青蓝青华实验小学，为全校三到六年级的肥胖儿童，开设了小胖宝训练营，帮助同学们减肥。
21日下午3点半，快报记者来到学校操场，探访学校小胖宝们的训练活动。
200米跑下来已有学生气喘吁吁
天气很好，风和日丽。除个别请假的学生，小胖宝训练营一共有46人参加。负责每天小胖宝训练营活动的，有分管校长周莉芳、两位体育老师、两位家长志愿者、一位校医。
同学们在体育老师余倩指挥下，认真地做准备动作：原地高抬腿、深蹲跳、拉升等，做得有模有样。余倩说，同学们都训练得非常认真。
准备工作就绪之后，是训练营的重头戏之一：46个同学开始操场跑5圈，一共1000米。
随着余倩老师一声令下，同学们马上撒开步子跑起来，不过很快，同学们拉开差距，跑步的队伍也排成了一条直线。
一些身材比较臃肿的孩子，一圈下来已经气喘吁吁，红彤彤的脸上满是一条条汗水淌下来的痕迹。又跑了两圈，有些同学已经“罢跑”了，只能慢慢走。
体育老师显然不满意一些同学的表现，大声催促：“手臂摆动，大家跑起来，不要走……”
有些小胖宝跑起步来还蛮可爱。一位三年级男生，跑得很慢，但仍然不放弃，胖乎乎的脸蛋，一抖一抖很有节奏感。
体育老师的呐喊加油声又在大家耳边响起来：“落后一圈的同学要多跑一圈啊！大家加油啊！”这话让学生有了紧迫感，有些小胖宝，咬紧牙关，拼命往前跑，咚咚咚咚……
经过努力，每位同学都完成了5圈，体育老师让大家修整一下，也鼓励一些同学：跑得不错。
五六分钟后，小胖宝们参加另外一个项目：跳绳。这也是燃烧卡路里的一个大招。
余倩老师拿出了她的另一个法宝：一个插优盘的手拉音箱。很快，律动的音乐从音箱里传出来，同学们在老师指挥下，开始90秒快速跳绳，跳了三组，接着是4分钟耐力跳绳，跳了两组……记者耳边只听到同学们呼呼的甩绳声和喘息声。
大约经过40分钟的运动，小胖宝训练营一天的训练也就结束了。
有女生立下减肥20斤的目标
锻炼结束，记者与几位小胖宝或小胖宝家长聊了一下。
两位小学六年级女生，相约来参加胖宝训练营。相比同龄人，她们的个头偏高，尤其是一位李同学（化名），身高有1米70。
当被问到体重时，李同学“哭”了：“你先说。”她对着同班张同学（化名）说。
张同学犹豫了一下，有点不好意思地说，她身高1米68，体重有134斤。“小时候就挺胖的，之前也减肥过，通过跳绳，每天跳了两千个，减下去了，但是又反弹了。”
这次参加小胖宝训练营，张同学给自己设定了目标，要减重20斤。参加训练5天以来，张同学说，每天班里还在跑400米，感觉自己400米成绩跑得越来越快了。
李同学也介绍了自己，她身高1米70，体重156斤。她希望自己能到120斤。
“胖的话，穿衣服不好看，参加各种体育运动也容易累。”李同学说，“这段时间我们两个都是结伴走回家。而且一起约定，管住嘴巴，不吃零食，少吃主食……希望自己能瘦下来。”
她开玩笑说：“这两天感觉跑步轻松一点了，不知道是不是心理作用，我感觉腿细了。”
来源：都市快报 作者：通讯员 叶丽 记者 胡信昌 编辑：郑海云
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