小学生能睡到8个半到9小时

符合教育部规定的几位家长孩子都是小学一二年级，他们说孩子基本上能睡9个小时到10个小时。

从三年级开始，能睡到9个半小时的已是少数。家长说起睡眠不足的原因，主要是课内外作业偏多以及孩子习惯不好。

有家长说，学校打卡作业就有好几项，弄好就要两三个小时。他说，学校老师布置作业可能没仔细掐算时间，语数英科每科半小时的作业，再课外阅读半个小时，体育锻炼半个小时，这就是三个小时。孩子放学到家4点多，忙好这些就要八点了，再加上吃饭和中间休息时间，常常9点多才能睡觉。

一位四年级小学生的家长说，孩子睡眠时间不足特别让她焦虑。她最近刚刚打了儿子一次，如今想起来都还懊悔：“当时都晚上九点了，他还有好几项作业没完成。前面我下班没到家，他就玩来玩去不做。晚饭后开始做了，又去弄弄这个摸摸那个。我看看那么晚了，九点半上床睡觉都不可能，他还在那里顶嘴，我忍不住动手打了他一下，正好打到鼻子处，结果鼻血流了下来，他一袖子都是血，吓死我了。”

部分家长也承认课外班作业也会让孩子睡觉偏迟，但是，“竞争那么激烈，不报课外班，不做课外作业不行啊。”

初三学生12点才睡的有好多

到了初中，孩子们的校内课业压力明显加大。家长们说，孩子很少能睡到8个小时。

一位初二男生家长说，初中生每天早上7点多一点就要到校，这意味着每天最晚6点半就要起床了。天气暖和点还好，寒冬腊月时，早上起床，感觉空气里都是冰，“孩子睡眼朦胧，缩着脖子走在寒风里，看着心疼得要命，可也没有办法。”

她每个周六下午，都会让儿子尽情地睡个午觉，“他一睡就到下午四点多，我也随他了。一周下来，太累了。”

一位初三女生的家长说，孩子进入初三下学期，每天几乎都是12点才睡，早上六点多就要起床。临近中考冲刺，她觉得女儿的数学和科学两门功课比较弱，需要查漏补缺，就请了一对一的老师，每周至少两个晚上给女儿补。补课结束已经八点多了，女儿哭丧着脸说，还有好多作业没做。她也很焦虑，毕竟另外两科女儿也没有强到不用做作业的地步。于是，她陪着女儿一起抢时间，一些整理字词的事情她来做。就这样，还是常常忙到晚上12点。第二天看女儿很疲惫地去上课，她心疼得不得了，也没有办法。“我也知道她这样没睡足，第二天效果肯定也不好，但也想不出办法。”

儿子目前在读初三的王女士说，儿子经常晚自修回家后还要写作业，一写就到晚上12点多，好不容易写完了，却一脸沮丧地跟她说：“明天又是很多作业，妈妈，我怎么觉得没什么盼头。”

张同学目前读初二，妈妈也是初中老师。她妈妈说，一直很庆幸自己当初女儿读初中时，选择了离家近的学校，孩子每天早上可以睡到六点半才起床，舒服地吃好早饭走过去上学。张同学妈妈说，女儿有一些家住得比较远的同学，每天六点一刻就要起床，为了七点左右能赶到学校，早饭都放在车上吃，三年来，吃的都是便携式的。张同学妈妈说，有朋友来问她，有两所初中可以选，一所好一些但离家远一点，一所就在家门口也还好，她直接建议选后者：“到了初中，你就会知道多睡一会儿比什么都重要。孩子睡眠好，学习效率就高，事半功倍。”

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