每日商报讯  虽然已过立秋，但高温天还在持续。浙江省人民医院手外和修复重建外科主任杨晓东教授提醒，高温天气更要注意早睡早起，熬夜时劳作身体很容易疲劳，加上得不到及时恢复，一不小心就会造成不必要的身体损伤。

这段时间，杨晓东教授接触到的手部创伤、肢体离断、四肢多发骨折伴血管神经损伤患者明显增多，10多天就救治了40多例。经过疏理分析，发现高温加“熬夜”因素所致的患者有三分之一。

一个哈欠

被机器截掉两根手指

“也就一两秒吧，两截手指掉地上了，瞬间痛得人直哆嗦，十指连心啊！”躺在病床的50岁的郑先生（化名）回忆那瞬间的惨痛，现在还心有余悸。

原本最近郑先生的心情不错，儿子大学毕业找到了满意的工作，复工复产后他工作更带劲了，想趁着这个机会多赚点钱，为儿子攒点“老婆本”。

最近天气炎热，郑先生下班后怎么都睡不好，导致工作时没有精神。有一天，正在操作机器，打了一个哈欠的他一不留神，左手食指和中指前端被机器绞断。郑先生一片慌乱，急忙来到省人民医院。

手外和修复重建外科主治医师侯东杰等检查过患者情况后，觉得手术刻不容缓。随即，为张先生施行左食指断指再植术和左中指游离皮瓣修复术，借助最先进的显微镜，经过7小时努力，用比头发丝还细3倍的缝合线为患者接通了9根微血管。术后经过一周的治疗和精心护理，郑先生最终保住了手指。

无独有偶，今年24岁的小金（化名）也因熬夜太疲劳，一不留神在工作中伤了手指。与郑先生不同的是，95后小金很少上夜班，但他自己“加夜班”——晚上玩游戏、追剧，一直到凌晨甚至通宵。为了保持精力充沛，他白天喝咖啡提神，日复一日，乐此不疲。

小金在一家机器制造厂工作，一天在操作机器时，同伴只听见他“哎呀”一声大喊，凑过来一看，他左手被机器压伤，血肉模糊……经检查，左手指骨骨折，肌腱断裂。所幸，他被及时送到省人民医院，手外和修复重建外科医生为他施行指骨复位固定，肌腱缝合术，最终恢复了手部功能。

高温天气更容易疲劳

保证充足的睡眠是关键

杨晓东教授解释，夏季昼长夜短，气温又高，生理时钟自然会受影响，容易疲劳，不少人有熬夜习惯，更会加剧疲劳。头晕脑胀，思想不集中的情况下工作，尤其是操作机器、高空作业等，反应稍一迟钝或迷糊几秒钟，就很容易发生危险。

预防手及其他部位意外创伤发生，杨晓东教授认为得从防高温和注意休息入手。为此他提醒市民，高温天气在户外工作，一定要戴好遮阳帽、护臂物件，这样可以有效地避免阳光的直晒，防止皮肤晒黑、灼伤及其他危险等情况发生。尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候进行户外活动。一天中气温最高、阳光直射的时段为11点到下午3点，这段时间最好以室内活动为主，即使外出也要穿戴防护设备。

同时，高温天气易中暑，或因身体长期处于炎热、闷热的环境而导致身体无力，容易发生意外伤害，因此要及时进行环境改善，室内常通风。

最后，杨晓东教授强调，高温天一定要把握好工作和生活度，不可过度劳累。条件允许的情况下，最好每天午睡一会，晚上不熬夜，最好能在晚上11点前入睡，从而保证充足的睡眠，这样才会有更好的身体和精神状态。