杭州网
Eng|繁体||
您所在的位置:
杭州网> 杭州新闻中心> 科教卫新闻
 
 
景医生手绘“武林秘笈”在网上走红 久坐一族可以试着来练练腰
2015-05-12 07:44:33 杭州网

 

4 这个动作最难。趴在地上,在腰部放一个重量约3公斤的重物,然后做俯卧撑动作。注意,做这个动作之前要求患者已经完全可以独立完成以上几种锻炼方法。

5 这个动作是针对无法自主锻炼的患者设计的,原理一样,也是“飞燕”式锻炼方法。患者趴在床上,双臂打开向上举,由家人帮助向上抬高双腿。

来源:都市快报    作者:通讯员 俞水白 记者 俞莹    编辑:高婷婷    

我也来说两句: 0条评论 查看评论
会员登录名 密码 [注册]
     图库
【大美中国】达尔 ...
揭秘中国首支维和 ...
人生璀璨如烟火
康有为曾孙女亮相 ...
北体校花一字马大 ...
杭州网版权与免责声明:
① 凡本网注明“稿件来源:杭州网(包括杭州日报、都市快报、每日商报)”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属杭州网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“稿件来源:杭州网”,违者本网将依法追究责任。 ② 本网未注明“稿件来源:杭州网(包括杭州日报、都市快报、每日商报)”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:杭州网”,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。 ③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与杭州网联系。
新闻 城市 经济 社会
·首届学生即将毕业 盘点“三位一体”招生改革
·拱墅区2015年公办小学学区公示 新增四所小学
·高球女神周五空降杭城 索伦斯坦西溪约见真球迷
·广厦男篮志愿者获专属福利 参观训练与球员互动
·小伙用QQ寻求色情服务 "服务"没等到还被骗1万元
·抱火哥重现江湖
·深化商事改革 杭州出台“新九条”
·银发婆婆领头治住高空抛物 楼下架摄像机盯防
·武汉市领导带队暗访社区 一包垃圾从天而降
·准新郎持假证驾车被拘3天 民警特许婚后执行

比利时的“抛猫节”

国际.一周看天下

明星结婚都去哪?

“台湾最美校花”走红