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3月1日晚,45岁的“奶茶”刘若英通过微博晒出儿子的小脚丫,并庆祝儿子满月,“满月了!说不清楚是快还是慢。想写下什么,眼睛已经花了。很辛苦,更多的是满足。”照片中,有喜蛋和蛋糕,还有可爱的小脚丫,穿着乳白的袜子,露出粉粉的小腿肚子,非常的可爱。
网友们在祝福的同时,也对她的身体啧啧称赞。最近在微信朋友圈疯转的文章《嫁的好不好,身体知道》中说,刘若英对她先生的称呼是“钟大夫”——两人从认识开始,“钟大夫”就用中医精心帮助刘若英调理身体,最终打动了她的心。
对于这篇文章中的内容是否真实,最近没有看到刘若英的回应。但很多人看了后,对“钟大夫”为刘若英调理身体的做法很感兴趣、跃跃欲试,那么,这些方法其他人能不能照着做呢?记者就此采访了浙江省立同德医院妇产科刘玮主任中医师、浙江省中医院养生保健科金明兰副主任中医师、杭州市中医院皮肤科罗维丹主任中医师。
原文:每天8杯水,那是在伤肾
初次见面,正值酷暑,服务员倒上泡着柠檬片的冰水,“钟大夫”却从自己的包里拿出一个真空保温杯,揭开盖子,一股热气萦绕而出。有人说:“他就这毛病,到哪儿都自己带着杯子,从来不在外边喝饮料。”
“钟大夫”说:“中医上对白开水有个称呼——还阳水,而且只有用带盖、密封的杯子,把滚开的水倒进去,盖上盖,水汽上升再凝结成水滴下来之后,才能称为还阳水,具有护肾功能。”
刘若英这才知道,“钟大夫”除了是个成功的商人,还是很厉害的中医大夫。两人熟悉之后,她才明白自己坚持多年的养生之道原来多有谬误。
比如,她笃信女人要不间断补水,所以坚持每天喝8杯水。可“钟大夫”给她把脉之后问:“你是不是会频繁去洗手间?偶尔还会耳鸣?总觉得全身乏力、手脚冰凉?不用护发素就会明显感觉发质干枯?”
“钟大夫”说:“传统中医根本没有所谓的8杯水理论,吃水果、喝粥、喝汤都是摄取水分的渠道,根本不需要每天固定8杯水。身体正常时,多喝水有排毒效果;但身体虚弱时,只能缓慢排毒,大量的水就对身体有害了。因为这些水无法被吸收,只能直接排出体外,容易带走自身津液,久而久之容易伤肾。”
点评:喝水够不够,看小便
刘玮主任中医师:“还阳水”这个说法,我没听过。不过,水质的好差倒是蛮重要的。中医理论中确实没有每天要喝8杯水的说法,也没有必要一定要喝足8杯水,尤其是脾肾不足者。中医认为,水湿是需要通过脾肾来运化的,若脾肾不足,摄入的水分就无法及时运化,反受其害。脾肾不足者主要表现为,脸色黄白、灰暗、舌苔淡、舌体胖大、乏力、怕冷,小便清长,容易腰酸等。
金明兰副主任中医师:中医讲究辨证论治,个体化养生。一天喝多少水也因人而异,阴虚者应该多喝水。阴虚主要是由阴液不足,不能滋润,导致身体出现手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠,容易“上火”等症状;多喝水,不是指越多越好,也不是只喝白开水,我们喝的汤,吃的水果、稀饭都含水分。阳虚者,不管是脾阳虚,还是肾阳虚,则没必要刻意保证每天喝8杯水,只要保证口不渴即可。水喝得够不够,看小便。如果当天的小便又黄又少,就说明不够。
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