专业听力测试师戴耳机坚持“60-60-60”原则—

音量不超最大音量60%，连续听歌不超60分钟 外界声音最好不超过60分贝

睡觉时、公交车上不戴耳机听歌

测试实验中志愿者小方戴着头戴式耳机听音乐 记者 葛丹娣 摄

今天是第16个全国爱耳日，今年的主题为——安全用耳，保护听力。

据外媒报道，世界卫生组织发出警告，由于年轻人喜欢戴耳机听音乐，或者去酒吧夜总会，全球11亿年轻人，面临听力受损的危险。其中，将近一半青少年用耳机听音乐时，音量过高；还有四成青少年在夜总会、酒吧和体育场所听到的音乐，也音量过高。夜总会的音乐通常是100分贝，这种高音只能听15分钟；超过15分钟，就对听力造成伤害。听力受损对人们的身心都有严重影响，一旦丧失听力，将无法恢复。

近日，另一篇关于《戴耳机听音乐1小时，听力下降20分贝》的文章，让不少喜欢在上下班途中或跑步时戴耳机听歌的年轻人惊了一下。

戴耳机听音乐的后果真的如此可怕吗？

昨天，我们特地请浙江大学医学院附属第二医院耳鼻咽喉科主任杨蓓蓓教授，以及负责听力测试的雷云秋医师、曹宇医师，给我们做了一次“连续听歌1小时后，听力前后对比”的实验。

戴上头戴式耳机在街头逛了一小时

耳朵对4000赫兹声音辨识度略有下降

《戴耳机听音乐1小时，听力下降20分贝》这篇报道，是由中央电视台综合频道的一个栏目组制作的。报道大致内容是这样的：测试者头戴入耳式耳机，坐在医院急诊室里，将耳机音量调至听不到外部声音，连续听一小时音乐，然后测试听音乐前后，耳朵的听力变化情况。测试发现，听完一小时音乐后，测试者的听力下降了20分贝。

昨天，我们也请了一位志愿者小方，29岁，男性，做了听力测试实验。考虑到现在许多年轻人，特别是帅小伙们喜欢戴更时尚的头戴式耳机，所以我们的测试选择了头戴式耳机。

这副耳机价格1200元，买来两三个月。

志愿者小方说，他每天都有听歌的习惯，少则1小时，多则2-3小时，偶尔还会戴着耳机入睡。他的iPhone手机里存有100多首来自U2、皇后公园等欧美乐队的摇滚歌曲。

我们先请雷云秋医师、曹宇医师，给志愿者小方的听力情况作了详细检查，进行了纯音测听和耳声发射的检测。

纯音测听，是反映受试者在安静环境下所能听到的各个频率的最小声音的听力级，以便了解受试者的听力是否正常，听力损失的程度和性质，临床常用此作为诊断和处理依据。

耳声发射，是一种产生于耳蜗，经听骨链及鼓膜传导释放入外耳道的音频能量，受试者进入一间装有隔音门的房间后，只要戴上专业的耳塞即可。与纯音测听相比，它的敏感度更高，但只能判断受试者听力是否受损，无法判断受试者属于哪种性质的听力受损。

测试结果显示，志愿者小方的听力正常。

然后，我们请志愿者小方戴上头戴式耳机，边听iPhone手机的歌，边沿着浙二周边的道路行走，模拟上下班途中听歌场景。一小时后，返回浙二，重新检测听力。

这次的检测结果显示，志愿者小方的左耳，测试前后听力基本没有变化。但右耳，对4000赫兹的声音刺激略有变化，从听歌前的2.1分贝，下降到了-3.6分贝，险些超过正常范围。