斯坦福不快乐。

有一个最著名的表现叫做“鸭子症状”，描述的就是斯坦福的学生们。表面上看上去恬淡悠闲，水下面脚却奋力划水。

身在加州，阳光充足，大家看上去都是那么的快乐。你就算压力再大，也应该看上去很快乐很轻松的样子。但是背地里，不知道要吞多少苦水，流多少汗，才能在这样看似风平浪静的激烈竞争中得到一席之地。

作者 洛真如（90后，本科在北京上学、现为斯坦福大学学生）

“开外挂变无敌”的斯坦福本科生

什么是斯坦福典型的成功学生？

对于本科生来说，大一开始找实习，大二、大三暑假都去实习，大四的时候工作拿到手。

非理工科或者商类的要进入麦肯锡、摩根大通和高盛；工科的要进入谷歌、 Facebook和一些靠谱的新兴公司，或自己成立一家公司。

我经常会为斯坦福本科生感到惊讶。他们在十八九岁的时候就已经对社交轻车熟路，各种学术成就一箩筐。想想18岁时候的我，光是个全班的演讲就害羞得不得了。

同时又觉得，也许他们从小就经历了很多，仿佛正常情况下30年的经历压缩在他们18年的生活之中，所以自然成长很快，有如今的能力是理所当然。

斯坦福是一个充满着各种机遇的地方，名人出入，被全世界高度关注着。有这样精英的环境和机会，他们应该会变得更加厉害吧！

当我觉得斯坦福本科生是“开外挂变无敌”的时候，我们的一个小作业让我意识到，光鲜的背后很多学生的挣扎和迷茫。

谁来指明一条正确的道路？

我们做了一个叫做幸福的艺术与科学（the Art and Science of Happiness）的专题研究，针对刚刚进入斯坦福的大一学生，希望可以帮助他们了解更多关于快乐的知识。

最开始，我们让他们填写一个问卷。问卷包括这么几个问题：你觉得现在在成长吗（更多指的是思想程度上的）？你怎么定义失败？如何评价你现在的快乐程度？

有5名学生参与了这个小小的实验。调查结果发人深省。

一个学生说，在斯坦福，身边的事情发生得太快了，每一周都好像是模糊的。我根本没有时间来察觉到我的成长。我觉得，所有的事情都是强加在我身上的，变化太快。我觉得，自我反省的时间是没有效率的。我觉得，失败就是错过各种机会。我觉得，需要有人来指导我，来告诉我那条正确的道路。

正确的道路？哪条是正确的道路？有正确的道路存在吗？

当我看到这个所谓的正确道路的时候，突然觉得，是不是在这样的环境里，他们（18岁甚至更小）感觉到一种被淹没的失控感和不安全感。

一个大二学生告诉我，这些被招生办引以自豪的“绝对正确的选择”的学生们，在自己的世界里曾都是引以自豪的明星。披荆斩棘，层层锻炼，才走到如今这一步。他们曾经憧憬的都是：“来到了斯坦福，我的生活会变得很美好。”

但是事实不是这样的。

他们发现，原来来到斯坦福，还要继续努力，而且可能还得比原来更努力，才能保持自己优雅美好的形象。但是，现在不同于以前了，已经运用了“成功公式”（好成绩＋课外活动＋各种经历＝名校）来到了这个所谓的乐园，他们下一步走向哪里却要靠自己来探索。

斯坦福一切都进行得太快了，quarter制的学期（10周一学期）让知识和压力一同加速。一旦有一小会儿不学习就会觉得很有罪恶感，焦虑不安，同时就会想到，其他同学正在图书馆努力，自己却在这里“浪费时间”。

还有学生在为自己的专业而纠结不清。一位已经定了专业的学生说，当初和自己一起来的很多人顺从了斯坦福的主流而学了计算机，但是她不觉得他们中的一些人真正知道自己喜欢什么，而是匆忙做了这个决定而已。

很多人踏上了前面所说到的典型的成功学生的道路。但是，这就是那个传说中的正确道路吗？

我在国内的本科经历

我想到自己以及身边朋友在国内的经历。

当我们还懵懂的时候，家长、老师、整个社会都在不断告诉我们，成绩好，就有个光明的前途，考上个好大学，就是人生的赢家。

于是我们奋发读书。多少个夜晚灯烛下，我们趴在书桌上就是为了那么几分。

我们辛辛苦苦完成了学业，成功攻下名牌大学。当我们踏进校门的一瞬间，我们却迷茫了。

我们不知所措，左顾右看，我们开始重新追寻起别人口中的金科玉律。

为了出国读书的同学，开始刷GPA，准备研究，套磁拉关系，做各种实习来填充自己的简历。为了找工作的同学，早早地在大一就开始踏出校园寻找经历。

不管怎么样，我们完成了一个目标又一个目标。然而一个目标的终结预示着下一个的开始，我们始终在为了自己的“将来”忙碌着。

也许下一个目标是结婚？然后是生孩子？但是，我们的内心深处有个声音一直在告诉你，好像人生少了点什么。我们一直追寻着的“正确”道路走到现在，为什么会突然困惑了？

追寻着这个问题，我们不断去问“为什么”，希望能发现一些什么。

为什么学生们会觉得自我反省的时间是没有效率的？为什么学生们会觉得失败是错过各种机会？为什么他们希望别人告诉自己正确的路是什么？为什么他们并没有那么快乐？

优秀的代价

相信很多学习成绩优秀的学生都有这种感觉：我不知道为什么要这么努力去完成这件事情，我只是习惯于这样做而已。

从小到大，他们在这样的社会公认价值体系中长大，知道什么事情是会被人高度认可的，什么事情是对自己有绝对优势的，于是要尽自己的努力去做到那些事情而被认可。比如，考试好的话，老师认为你是好学生，所有的奖励机会都留给你。

久而久之，不少学生会被这样的“被认可”而束缚住——什么是被社会大众认可的，便去做什么事情，但是这些事情也许并不是最适合他们。

虽然不少学生懂得，“先遵守游戏规则，再另造一番天地”，但是要始终清楚，他人的游戏规则终究不是自己人生的游戏规则，自己真正的人生游戏规则和价值准则是来自于自己的内心。

追寻安全感

心理学里有讲过一种婴儿和母亲的关系对孩子未来成长的影响，叫做“安全依附”。大意是说，在陌生的环境中，当妈妈在身边的时候，小孩子可以自己探索环境，和陌生人互动。当妈妈离开时，可能会哭泣难过。当妈妈回来时，小孩子会很快靠近妈妈寻求安抚。

其实当人长大了，这些需求也在那里，不过变得并没有那么明显罢了。

人总是想去寻找自己的安全港湾，然后才能有勇气去探寻这个未知的世界，因为你清楚地知道如果探索的路上跌倒了，有人会扶你起来；你冷了会有人来温暖你；你失败了有人会鼓励你重新起航。如果有着这安全的地方让你栖息，外面的狂风暴雨也不再是什么恶魔怪兽，望而却步。

到底什么东西可以给自己那种最基本的安全感，是需要花时间去思考和辨别的。当你明确找到那份安全的时候，你便给了自己自信心到更大的世界去放手一搏。

生命的厚度

“复杂”（Complexity）这个词在心理学里用来形容人生，不是代表人生混乱不堪错综复杂，而是讲述人生的厚度。

我们，作为学生，也许目前的任务就是学习和找工作。一旦有一个发展得不顺利，比如没有考好，我们会觉得我们的人生好糟糕，“天呐，我的前途完蛋了”。

但是，如果我们重视的事情多了起来，不仅仅是学习，还有身边人的健康，和周围同学的友谊、自己兴趣的发展，多线并行，那么一条线也许发展不顺利，我们至少很清楚，我们的生活依然很美好。

因为身边的人都很健康，和同学在一起也很快乐，自己的兴趣也在成长中，这一点点小事儿没有做好再次来过就好了，“胜败乃兵家常事，大侠请重新来过”。

我们的情绪心情会更加的稳定，从而看待很多问题也会更加的积极乐观，不会轻易被打倒。

存在的意义

《哈佛幸福课》（Positive psychology）里提到过如何获得快乐。

如果你有100块钱，你会用它来做什么呢？

实验证明，把它花在买体验的事情上会比花在买一个东西上产生更多的快乐，花在别人身上会比花在自己身上更开心。人们喜欢追求“意义”，也许给别人花钱产生的意义所产生的正能量更多吧。

对于十八九岁的学生来说，大学这段时间是需要用来发现长远的人生目标的。

我们的目标不应该是5年就可以实现的（比如职位上升3级），而应该是更长远，值得我们花几辈子来慢慢实现的。

当我们目望远方，一步步走向那里的时候，我们清楚地明白每一步都是踏实的，心安理得，不再恐慌、担心、迷茫。

反思与加速

我听一个老师说，她的一名学生曾经花了一段看似“没有效率”的时间来反思自己，放慢脚步。

当她想清楚自己想做什么的时候，她如同弓箭一般将自己的行动指向自己的目标。

她说，自己那段看似没有用的时间结果却是起到了“加速”的作用。

说到底，快乐不快乐，幸福不幸福，满意不满意，还是要我们自己来追求。

学生时代，我们经历如此大的转变，从被家长、老师、社会指引到自己探寻前方不清晰的路。我们会恐慌、会不安、会害怕，但是当我们重整旗鼓看清自己的时候，我们会勇敢地拥抱自己的世界，走自己的正确的路。

（本文选自洛真如发表于“人人网”上的日志）