现代人的生活越来越离不开电脑，上班八小时对着电脑，下班回到家，依然网游、微博，尽情享受网上的精彩世界。

电脑便利了我们的工作，丰富了我们的生活，却同时也在悄无声息地伤害我们的皮肤，带给我们一张张丑陋的“电脑脸”——黑眼圈、粗毛孔、干皮肤，外加一脸的成人痘。

皮肤专家说，电脑屏幕会产生静电，静电将粉尘吸附在屏幕上，同时也吸附在与屏幕近距离接触的使用者脸上，长久以往很伤皮肤。要想摆脱“电脑脸”，除了减少电脑的使用时间，还应在使用电脑时多洗脸。

上班一个月 皮肤越变越丑

22岁的大学生莹莹经历了期末考试周的煎熬，脸上冒出了星星点点的痘痘。整个考试周，莹莹都在忙着赶论文，从早上起床到晚上睡觉，除了三餐时间，莹莹几乎都坐在电脑前写论文。好不容易忙完了，莹莹对着镜子一照，昔日水嫩透亮的好皮肤不见了，脸上的皮肤干燥、暗沉，连多年不见的痘痘都开始出来捣乱。

32岁的轶凡刚刚休完产假，回公司上班一个月。

“我刚回来上班时，皮肤靓得同事个个赞好。”轶凡说，生宝宝前，自己的皮肤有点黑，容易出油，脸上还三天两头冒痘痘。刚回公司上班，她的皮肤明显比之前白了很多，光滑剔透，痘痘不见踪影。然而，好景不长，才上班一个月，皮肤疲态重现。“都是因为天天对着电脑。”

和莹莹、轶凡一样，很多长时间使用电脑的人们都面临着一些共同的皮肤问题，比如，皮肤干燥发黄、毛孔变粗、黑眼圈加重、产生细纹、斑点以及痘痘。皮肤科医生将它称为“电脑 ”，因为这些皮肤问题的出现与人们使用电脑有直接或间接的关系。这些皮肤问题在经常使用电脑的上班族和大学生中尤为常见。

经常用电脑 脸部成为“静电吸尘器”

为什么经常用电脑会得“电脑 ”？

皮肤专家说，在开机运行的过程中，电脑会在显示器周围产生静电场，静电具有吸附作用，它能吸附空气中悬浮的灰尘和污垢，最直观的表现便是，电脑屏幕在使用一段时间后，屏幕上会积累起一层厚厚的灰尘。

人们在使用电脑时，面部和电脑屏幕离得很近。由于静电场的吸附作用，人坐在电脑前，就相当于坐在一个满是灰尘和污垢的环境中，电脑使用者的脸和这些悬浮的灰尘和污垢“亲密接触”。如果不及时清理，这些尘埃与污垢便会“闯入”我们的毛孔里，使我们的脸犹如一部“静电吸尘器”。

灰尘与污垢进入毛孔后，会造成毛孔堵塞，容易长痤疮、粉刺以及“成人痘”。另外，吸附在脸部皮肤表面的灰尘以及污垢还会吸收大量的表层水分，让皮肤变得缺水干燥。

工作、游戏、娱乐、社交……眼下，电脑已成为人们生活中最不可缺少的工具。杭州市中医院皮肤科主任陶承军主任医师说，过多使用电脑，长时间坐在电脑前，活动少，饮食不规律，也会造成生物钟紊乱、内分泌失调，产生一系列皮肤上的问题。

经常洗脸远离“电脑 ”

虽然很多人都知道电脑使用会带来的各种问题，然而却很少有人真正重视这一问题。实际上，只要在使用电脑时以及生活中多注意一些细节，便可以跟“电脑 ”说拜拜。

“电脑 ”和静电带来的粉尘有关，因此，保持脸部的清洁非常重要。陶承军主任建议，经常使用电脑的人，要增加洗脸的频率，最好在每次使用电脑后，或是每隔3个小时左右，用清水洗把脸，可以有效清洁皮肤，避免粉尘堵塞毛孔，尤其是睡前用完电脑，一定要记得洗脸。

选择合适的隔离霜以及保湿水等化妆品，也能帮助脸部皮肤隔离灰尘，补充肌肤的水分。陶主任提醒，在使用化妆品进行皮肤护理时，要选用正规的、认可度高的品牌。

不仅皮肤需要清洁，我们所处的电脑环境也需要清洁。每天开机前最好用干净的细绒布把显示屏上的灰尘擦去。电脑周围的桌面也需要经常清理，减少电脑周围环境中的灰尘与污垢，从而减小皮肤与这些灰尘污垢“亲密接触”的几率。

远离“电脑 ”还需要养成良好的生活和饮食习惯。

尽量减少坐在电脑前的时间，可以利用上洗手间的时间离开电脑，走动走动。陶主任说，这既可以减少电脑本身对皮肤的伤害，也可以预防久坐造成的大便不畅等问题，从而避免产生色斑、痤疮等皮肤问题。

通过饮食的调理，也可以起到改善皮肤的作用。多喝绿茶，多吃一些蔬菜水果。绿茶中的茶多酚能够起到很好的抗氧化作用，而蔬菜和水果更是良好的“人体清洁剂”，能够排除体内沉淀的毒素和污物，改善皮肤。