无故发胖可能就是宫寒引起的

“宫寒的症状其实挺明显，除了月经异常，还有发胖、下腹有冷感并偶尔作痛等。”朱院长解释说，月经异常方面，不只是经期增长或延后，还常有经前小腹有坠胀感，并伴有白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等，此外，经痛，小腹发凉，月经色黑有血块也很常见，个别女性痛经达到难以忍受的程度。

宫寒者的另一表现是浑身发胖，而且胖得很体虚，会有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。“发胖的原因是子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就只好主动‘护宫’，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。”

餐前喝杯姜茶可驱体内寒气

目前我们已经进入了杭城全年最炎热的时段，穿得少来帮助身体降温是可以的，但如果在空调房内仍然穿得过少，便可引发宫寒，甚至诱发妇科疾病。

朱院长建议，女性在空调房内应准备以下两件衣物：一件有袖的小开衫，可以保护肩膀；一块小毛毯，搭在膝盖和腿上，可以预防寒从脚下生。此外，尽量不要坐在空调下面，别让冷风直接吹背部和腰部；不要在空调房久呆，可间隔一小时开开窗，或到室外走一走；不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子。

杭州夏天莫名的阵雨挺多，一旦在外出现淋雨、湿发等情况，可以用急救法——红糖2匙、生姜7片，水煎10分钟后饮用，驱赶走体内的寒气。当吃饭时饭桌上同时有凉、热两种东西的话，最好先吃热的，后吃凉的，避免凉气被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

“长期呆空调房的女性们，夏天可在餐前喝一杯姜茶，放一片姜用开水冲泡后趁热喝下即可，可以化解寒凉食物或凉性食物中的寒气。”朱院长建议。

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