随着生活水平的改善，人们在物质和经济上都有了明显提高。浙江省性学会常务理事、杭州阿波罗男子医院泌尿外科薛建平主任说，男性如果不注意生活中的一些细节，很容易让疾病缠身。

久坐不动影响前列腺健康

上班族每天要在办公室坐8小时，路上开车坐，回到家里又是坐，可以说能坐就不站。其实，这种“坐法”对健康不利。薛主任说，久坐是诱发男科疾病的主要因素之一。久坐不动会使前列腺受挤压，导致血液循环不畅，引起前列腺充血或排尿不畅。薛主任建议，男性要多起身走动，多喝水，保持尿道通畅；不要长时间坐软椅子，软椅透气性不佳，散热较慢，软椅表面温度升高会对男性阴囊造成伤害，并影响周围血液循环，不利精子的产生，从而影响男性生育能力。

不经常更换内裤诱发尿道炎

很多男性认为每天清洗私部，勤换洗内衣裤是女人的事，所以他们没有每天清洗下身和更换内裤的习惯。世界微生物学家有研究显示，一条脏内裤平均带有0.1克细菌，其中含有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。如果不经常更换内裤，不但容易产生异味，还会因病菌诱发尿道炎、前列腺炎等炎症。薛主任提醒，男性应保持内衣裤干净整洁，注意清洗局部，尽可能给生殖器官创造一个健康卫生的环境。

常吃油炸食物会降低精子数量

男性为了省事常吃炸鸡、汉堡、薯条等油炸食物，但是油炸后的食品中反式脂肪酸含量比油炸前食品中含量有所增高。长期摄入过多的反式脂肪酸容易导致记忆力下降，引起发胖，引发冠心病、血栓等。怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康，而对于男性，反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌，降低精子数量和活跃度，中断精子在身体内的反应过程。薛主任建议，男性应多食绿色食物，减少高油脂、高热量食物的摄入，注意营养搭配，吃得健康一些。