脂肪肝引发肝硬化率8%

得了脂肪肝一定要早控制

脂肪肝，顾名思义就是因各种原因导致肝脏内脂肪泡堆积过多，影响肝脏功能的疾病，是代谢综合征的一种。

脂肪肝通常分为三个阶段，第一阶段就是小伙子的情况，叫单纯性脂肪肝，这也是临床上最为多见的。此时，患者是不需服药的，只要戒酒、控制体重、适当运动、改变不良生活方式，长期坚持可阻止脂肪肝进一步恶化甚至完全治愈；

第二个阶段为脂肪性肝炎，约有30%至4

第三个阶段则是肝硬化。在有肝炎进展的患者中，约15%至50%会有较严重的肝脏纤维化，7%至26%会有肝硬化。若不及时干预，脂肪肝导致肝纤维化的发生率约为25%，引起肝硬化的发生率为8%，脂肪肝患者患肝癌、大肠癌的几率会高于正常人群，甚至增加诱发心脑血管疾病的风险。因此，发现脂肪肝，患者即使没有症状、肝功能正常，也要尽早找正规医院专科医生进行饮食控制、增加运动量及适当服药等进行干预。

戒酒、每天骑车1小时

中度肥胖病人按这两招

两个月内治好了脂肪肝

王彩花医师说：“脂肪肝被称为‘富贵病’、‘现代文明病’。因为它与不健康的现代生活方式相关。如缺乏锻炼、营养过剩、长期喝酒、久坐等。在欧美国家，脂肪肝发生率为20%至30%。我国的发病率约为15%，虽不及欧美国家，但增长率很快，十年间增长了一倍，且发病年龄日趋年轻化。”

陈先生，余杭人，某私企老板，55岁。和大部分生意人一样，他应酬比较多，酒也喝得比较多。去年体检提示，他中度肥胖，出现了脂肪肝。

浙医二院脂肪肝诊治中心是我国五个脂肪肝诊治示范中心之一，中心以消化科为主体，联合内分泌科、营养科、心内科等多学科的力量。对每个就诊患者，医生先根据患者具体情况进行综合评估，进而制订个性化的饮食方案、运动方案及医疗方案。对于严格遵循脂肪肝诊疗指南的患者，中心还会奖励温度计、体重计等小礼品。

来看看王彩花医师给陈老板开出的治疗方案——

每日以绿灯食品为主，黄灯食品可以吃一点，但量要少。而红灯食品能不吃就不要吃，实在忍不住，一个月吃一两次就差不多了。

运动方案：建议做中强度有氧运动，如步行、骑自行车、慢跑、游泳、打球等，每次运动要坚持30分钟以上，每周运动4次。根据陈老板的喜好与工作情况，王医师特别建议他骑自行车上下班，周末还可以骑自行车去周边转转。

得知任其下去，脂肪肝的后果这么严重，陈老板终于下定了决心，戒了酒，严格遵循饮食指南。同时，他还加入了业余骑行队，坚持每天骑车一小时。两个月后，他成功瘦了10斤，复查结果显示，肝功能已正常。