中风患者新动向：脑力劳动者多，中青年多

46岁的于先生，是一家企业的高层管理人员。上周日晚上，于先生参加一场聚会，酒量不佳的他，喝了两杯葡萄酒之后，突然觉得胸口疼得厉害。

晚上11点，疼得满头大汗的于先生，被送到了杭州市中医院急诊室。经检查，于先生得的是急性心肌梗塞。让医生颇感惊讶的是，不到50岁的于先生，通往心脏的三支冠状动脉中，有一支已经完全堵塞！

这几天气温越来越低，医院的急诊室里，像于先生这样突发心脑血管疾病的患者，比往常多了好几倍。杭州市中医院心内科副主任陈铁龙医生告诉记者，近两个月来，他已经为十几位病人做了心脏支架手术。陈医生发现，这些病人有“两多”的特点：脑力劳动者多，中青年多。

“55岁以下的病人，占了1/3，最年轻的才30岁出头。这可能跟工作繁忙、压力大、应酬多有关。平时有高脂血症、高血压也都不重视，结果引发了心梗。”陈医生说。

在“钱报名医公开课”上，杭州市中医院针灸科医生包烨华也感慨，中风患者越来越多，中青年患者越来越多。很多人以为中风不能预防，认为是老年人的专利；还有人认为，中风治疗，只发生在医院，只在中风出现后的短期。

“这些都是误区。”包烨华说，中风可能发生在任何人身上，通过预防和治疗“三高”，建立健康的生活方式，大部分心脑血管疾病都是可以预防的。而且，中风的康复治疗，是持续一生的，离开医院后，在家康复也绝对不能懈怠。

经常哈欠连天，可能是中风先兆

包烨华说，很多病人来医院前，就已经发生过小中风，但都不太在意，直到发生中风后，才来就医。其实，这样已经错过了预防和治疗的最佳时间。

如果，病人反复出现以下症状，意味着可能出现大的中风，要赶紧就医。

1、眼前发黑，或出现短暂性视力障碍。

2、哈欠连天。说明大脑缺氧，可以配合自查血压，留心观察。

3、面部或上、下肢麻木、无力或瘫痪。

4、说话突然含糊。

5、眩晕、失去平衡或无原因跌倒。

6、头痛，通常是严重的、突发的。

7、鼻出血，特别是频繁性出血，则为近期脑出血的近期先兆，有高血压的老年人尤其要当心。

每天白酒不超过1两，啤酒限喝1瓶

“三高”人群、患有心脏病的人，是包括中风在内的心脑血管疾病的高危人群。

对这些疾病患者来说，需要积极治疗，定期测量，同时改变不健康的生活习惯，包括饮食、运动等。

吸烟、饮酒、肥胖也是3个危险因素。对吸烟的人，包烨华建议戒烟。对饮酒的人，包烨华建议，每天喝白酒不能超过1两，红酒不能超过200ml，啤酒的上限为1瓶。其中女性，以及平常没有饮酒习惯的人，要减半计算。

而肥胖，尤其是腹型肥胖与中风关系更加密切。女性腰围如果大于等于90cm，男性腰围如果大于等于95cm，建议减肥。

此外，包烨华还建议，大家水果早上吃，晚饭吃七八分饱。

中风病人，半躺是最糟糕的姿势

包烨华介绍，康复治疗对脑血管病整体治疗效果和重要性，已经是国际公认的。但中风康复，一要早，二要专，在专业人员指导下开展，否则可能留下长期的功能障碍。

中风病人应采用正确的卧床姿势——

患侧卧位：头部放在枕头上，患侧肩胛向前伸，肘关节伸展，手心朝上；患侧下肢伸展，膝关节和踝关节轻度弯曲。健侧下肢下垫一个枕头，髋关节、膝关节弯曲。背部一定要放一个枕头，把身体支撑起来。（图1）

仰卧位：头枕枕头，不能太高。在臀部和大腿下面垫枕头，使骨盆向前，防止患腿外旋。（图2）

健侧卧位：头放在枕头上，面向前方；患侧上肢向前方伸出，肩关节弯曲成直角，稍稍曲肘，下面用枕头支撑手臂，四指伸展，手掌向下。健侧上肢可自由放置，患侧下肢放在枕头上，髋、膝关节稍弯曲，完全用枕头支撑，不能让足悬在枕头边缘内翻。（图3）

不过，对中风患者来说，仰卧位并不理想，患侧卧位更好。医院的护理规范是，白天每2小时、晚上每3小时翻身一次，所以不必担心患侧血液会受到挤压。压住后，病人中风一侧的身体有一种本体感觉的输入，反而有助于康复。

对中风病人来说，半躺是最糟糕的姿势，会导致患者的肌张力增高，不利于康复。有些中风病人，走路的时候手佝着，走起路来腿笔笔直的，这就是半躺落下的结果。

问：除了注意生活方式外，还有什么办法可以预防中风？

答：可以经常按摩曲池、合谷、内关、阳陵泉、足三里、三阴交，这6个穴位，不仅对预防中风有益，也可用于日常保健左右。比如，足三里，是强壮要穴，补元气的；三阴交，是三根阴经交汇的地方，可以补脾、补肝，补肾，而且是妇科要穴，对月经不调也有好处。阳陵泉，跟胆经相连，可以泄肝火，嘴巴苦的时候可以按摩一下。

另外，还可以选择艾灸，位置是气海、关元这两个穴位。俗话有“春夏之交灸气海、夏秋之交灸关元”。气海补阳，关元补阴。在家艾灸时，可以买一个两孔的灸盒，放在气海、关元上进行艾灸。但是糖尿病人艾灸时一定要注意，千万不能烫伤，否则会有意外。