昨天霜降，这是入冬前的最后一个节气。

快报旗下大家健康网（www.djjk.cn）的“微博医生”——市一医院中医内科何富乐副主任医师在“大家微博”上发了一首诗，提醒网友注意秋冬保健：“霜风起时寒雨降，秋燥伤肺宜收藏。宁心静志常润肺，辨证补虚得安康。”

“微博医生”何富乐医师说，气温骤降，除了易诱发心脑血管疾病、呼吸系统疾病外，脾胃虚寒的人也容易犯病。脾胃虚寒的人常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄。

省立同德医院消化内科陈永灿主任医师说，肠胃喜温畏寒，受到冷空气刺激，胃酸分泌会大量增加，容易患病。

事实上，最近在“大家微博”上咨询肠胃病的网友确实比较多——

网友“大宝”问：#24小时有问必答# 请问我得了胃肠神经官能症最好吃什么药？

网友“树叶”问：#24小时有问必答# 慢性萎缩性胃炎伴腺体中度肠化生，治疗后有可能好转吗？

网友“wanglei”问：#24小时有问必答# 我老是肚子疼，风一吹就难受，一吃刺激性辛辣的食物也难受，肚子老是会叫。请问我的肠胃出了什么问题？

这些网友的咨询，都得到了“微博医生”——市中医院肿瘤科李勇医师、市中医院消化内科姚嘉明医师、万承志堂中医全科贾飞医师的实名解答。

天冷了，如何养胃？

“微博医生”何富乐说，脾胃虚寒的人，应适度吃点健脾和胃的东西，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等。还可多喝点粥，粥能和胃、补脾、润燥。

“微博医生”省妇保药房楼亚敏主管药师在“大家微博”上发了一条养胃的8个小窍门——

1.最养胃的是面条；

2.如果熬粥，少放点苏打进去；

3.小米粥就馒头，可以养胃；

4.有两种饮料应该多喝，一是牛奶,二是热水；

5.胃不好，要少食多餐；

6.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜，健脾和胃；

7.花生、蜂蜜都是养胃的；

8.红茶也十分养胃。

“大家微博”是快报旗下大家健康网（www.djjk.cn）推出的健康咨询平台，已有180多位杭城名医加入“微博医生”队伍，每天用他们的专业特长，为大家提供“24小时内有问必答”的健康咨询服务。

今天，再介绍几位“微博医生”，方便大家咨询——

陈志凌：市中医院耳鼻喉科副主任医师，专长于中西医结合治疗慢性鼻炎、鼻窦炎，各种嗓音疾病，如声带息肉、声带小结，以及突发性耳聋。

朱黎红：市中医院呼吸内科副主任医师，在诊治慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺等各种呼吸系统疾病有较丰富的经验。

傅骞：市中医院呼吸内科医师，专长于中西医结合治疗各种呼吸系统疾病，如慢性咳嗽、哮喘、老慢支、肺气肿等疾病经验较丰富。

王秋雁：市中医院重症医学科主任医师，主要从事各种危重症疾病的抢救，如各种原因引起的休克、心脏骤停，多脏器衰竭，重症蛇咬伤等。

张勇：市中医院重症医学科副主任医师，对中西医结合治疗帕金森、中风、头晕等神经内科疾病有较丰富的经验。

如何咨询“微博医生”——

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