讲座主题：针灸治疗耳鸣

主讲人：浙江省中山医院针灸科主任杨丹红主任医师

耳鸣是患者自我感觉耳内或头部有鸣响的声音，而周围环境中其实没有这个声音，它是一种主观感觉。现代生活使人们的精神压力大，环境污染及噪声污染严重，耳鸣患者逐年增多。人群中发病率为17%左右，其中成年人中约为2%-7%，而年龄大于55岁的人群中则高达20%-30%。

耳鸣通常引起烦躁、焦虑甚至抑郁，严重者可影响生活、睡眠、精力集中度、工作能力和社交活动。保守估计，中国至少有1.2亿耳鸣患者。治疗耳鸣比较有效的方法是联合疗法，使用针灸、中药和西药。

中医对耳鸣有独特认识，早在2000多年前的《阴阳十一脉灸经》中提出上肢、咽喉、眼相联系的耳脉；现代临床实践也证实，采用针灸治疗耳鸣可有效改善症状。

耳鸣与血液流变学有着密切的联系，血液的异常可导致耳蜗局部组织血流减慢或淤滞，从而形成耳鸣。针灸耳部及相关穴位能明显改善红细胞聚集状态，提高红细胞变形能力，预防局部缺血、缺氧状态，促进局部血液循环和组织细胞恢复。还有在针刺的基础上加用电针，能加强针刺对穴位的刺激，耳部肌肉有节律收缩，引起耳部血管的舒缩，加快耳部的血液循环，促进耳部炎症水肿的吸收，使耳鸣症状缓解。

还有，耳鸣患者要及时就医，找出病因，纠正不良的生活习惯。

要有乐观豁达的生活态度，一旦有耳鸣，不要过度紧张；避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但也不要处于过分安静的环境中，可听听背景音乐；少吸烟，少饮酒；要保持充足的睡眠。

从食物预防耳鸣，多吃如胡萝卜、南瓜、番茄等富含β-胡萝卜素和维生素A的食物，多吃鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、芝麻、核桃、花生、大豆等富含锌元素的食物，多吃红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠菜、海带、紫菜等富含镁元素的食物，多吃骨头汤、脱脂奶、钙片等富含维生素D和钙的食物。