心血管病人：睡前一杯救命水

浙医二院心内科博士胡新央说，心功能不好和高血压患者要留心，别喝热开水和冰水。水温太高会加快血液循环，加重心脏负担，冰水又会使胃肠道血管受到刺激而收缩，反射引起心脑血管收缩造成心脏供血不足。

要喝茶的话，最好选择清茶、淡茶。茶中含有咖啡因，如果茶泡得浓，咖啡因含量高的话就会使心脏收缩加强，心率加快，增加心肌耗氧量，也会出现心慌、胸闷、气急等症状。

身体健康的人，临睡前不建议喝水，因为可能会因尿急影响睡眠，但对心脑血管病人来说，最好养成睡前一杯水的习惯。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。夏天当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。如果在睡前喝上一杯水的话，可以降低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

肠胃病人：餐前半小时喝水

英国伦敦大学圣玛丽医学院贝曼格利博士（师从亚历山大·佛莱明爵士——盘尼西林的发明者和诺贝尔奖得主），一生致力于水与人的健康的研究，著有《水是最好的药》《水这样喝可以治病》等畅销书，其中《水是最好的药》已被翻译成16种语言，仅在美国就出版过35次。

贝曼格利博士对3000多位肠胃病患者进行临床观察后发现，有技巧地喝水可以缓解病症。其中有一条是，餐前30分钟喝一杯水，可以让肠胃道做好消化食品的准备，对于患有胃炎、十二指肠炎、胃溃疡、结肠炎及消化不良导致产气的人，非常有帮助。另外，当溃疡患者胃疼时，喝上一两杯温水，可以缓解疼痛。

据说喝水能缓解胃疼，最初是贝曼格利博士在坐牢时发现的。当时有位同室的囚犯因为胃溃疡腹痛如绞，因为没有药，也没有别的吃的，贝曼格利束手无策，只好倒了两杯水给对方，没想到两杯水下肚，8分钟后，胃疼好了。

早上起来不宜喝茶水和牛奶

昨天采访时，医生们都提到，早上起来，刷完牙后，早饭前，最好喝一杯温白

有些人喜欢一早起来喝一大杯浓茶水，医生说，这不可取。因为茶有利尿功效，喝下去后，马上就会排掉，对补充体液帮助不大。

果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

便秘患者：每次大口喝下200毫升以上

夏天是便秘高发期。

因为夏天天气热，大家能少运动就少运动，多数就在空调房里呆着，身体容易缺水不说，连肠道肌肉都会变得松弛，蠕动功能减弱；而且夏天人的胃口下降，蔬菜等粗纤维食物的摄入也会随之减少。

所以归纳起来就是两点：一是身体缺乏水分产生宿便，二是肠道的排泄力减弱了。

“便秘患者可以通过喝水来刺激肠蠕动，但是一次要喝到200毫升才有用，而且要大口大口地喝，吞咽要快，这样，水可以直达结肠，软化宿便。如果小口小口地喝，或者喝少了的话，水就被胃全部吸收走了，最后只变成尿液排出了。”浙医二院消化内科的副主任医师陆新良说。

夏天喝冰水好不好？

吃西餐的时候，服务员往往先给你端上一杯冰水。看过韩剧的人，肯定对这样的画面很熟悉：剧中人物打开冰箱，拿出一个大水瓶，然后倒一杯冰水，一口喝下。

喝冰水到底对身体有没有影响？说法很多，有的说喝冰水对肠胃功能差的人不好。有的说，喝冰水很舒服。

浙医二院消化内科的副主任医师陆新良说，有些病人喝冰水更好，比如消化道出血的病人，喝冰水可以使他的血管收缩，黏膜缺血，就能起到止血的作用了。

身体健康的人，夏天喝点冰水对身体也不大有什么损害，只是胃寒的人最好别喝。

与冰水相比，陆医师说，太烫的水倒要当心，因为水温太高会使消化道黏膜受损。