每日商报讯“保温杯里泡枸杞，敷着面膜熬大夜”似乎已成为许多“90后”的常态。上周四是世界读书日，百度联合人民日报发布了《百度全民读书搜索大数据报告》。报告显示，“90后”最爱读养生类书籍，22点到0点正是他们搜索此类书籍的高峰期。不难想象，结束一天忙碌工作的人们躺在床上，《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》、《求医不如求己》、《只有医生知道》等书成为他们的助眠读物。

值得一提的是，在年轻人的养生方式中，“即食化”、“零食化”成为主流趋势，葡萄籽胶囊、即食燕窝、红参原液等滋补品成为许多白领的办公桌“标配”。根据京东健康的数据显示，2020年第一季度，营养保健品类销量增速十分明显，其中提高免疫和延缓衰老的保健品倍受青睐。2020年1-3月，国内自营的益生菌品类成交额增长超过200%，进口自营抗氧化品类成交额同比增长近200倍。

除了互联网线上的健康消费，线下健康养生市场的消费也十分火热。根据口碑发布的消费大数据显示，“90后”在足疗按摩、艾灸推拿、洗浴桑拿等健康养生项目的消费人数占比达到29.6%。换句话说，每4个消费健康养生项目的人里就有1个是90后。不知道在结束一周忙碌的工作后，你是否有过约上同事一起去做肩颈按摩的经历呢？

健康养生的概念也逐步渗透进了年轻人的食谱里。近日，刮起热潮的星巴克“人造肉”以植物蛋白为原料，营养丰富却不容易发胖，算得上是关注身材的年轻人的首选。95年的小鲍告诉记者，她每天都会吃一次健康餐，价位基本在40至70元不等，“比起饭菜贵了三倍左右，但为了健康和瘦身，我还是会每天都吃。”小鲍说。不仅要吃健康餐，小鲍还会准备一个小药盒，里面装着每天都要吃的葡萄籽、护肝片、维生素B等药丸药片，“现在不都讲究‘治未病’，我现在身体好也不代表以后一直身体好，预防还是很重要的。”

从“90后”姑娘小鲍对养生的热衷中可以窥见，如今的养生保健不再仅仅代表着治疗，更多的是预防，也意味着人们正在追求更高品质的生活、更高水平的健康。