满城的桂花，似乎一夜间被雨水打落。

随着冷空气的到访，昨天，浙北和浙中西部地区均出现了降雨，宁波、丽水、舟山、杭州等地降雨明显，局地还有短时强降雨。

雨水还会继续。杭州市气象台预报，今天白天阴有中阵雨，局部大雨，夜里雨止转阴到多云，明天多云到阴，局部有短时阵雨。气温有所回升，预计今天早晨最低20℃，白天最高25℃。不过，下一股更强的冷空气已经在酝酿中了，预计18日前后开始影响杭州。届时，“大风、大雨、降温”三件套一个不会少。

提醒大家，本周天气“变脸”节奏快，冷空气是主场，气温起伏较大，请及时调整着装，谨防感冒。

冷空气上新

据中国天气网消息，昨天，一股冷空气继续影响内蒙古东部、东北地区等地，部分地区降温幅度超过了12℃。前天最高气温还在20℃以上的哈尔滨、长春，昨天午后都只有6-7℃，一日之间就从暖秋进入到冬天。不只是降温，暴雪已经上线，黑龙江漠河和呼中昨天都出现10厘米以上的积雪。

不过由于这股冷空气影响范围偏东、偏北，因此除了内蒙古东部、东北地区外，其他地区受影响不大。杭州这轮降温和降雨也都不会持续太久，今天起气温便会回升，最高气温升至25℃左右。但这一股冷空气影响过后不久，18日前后又会有第二股冷空气到来，并且实力更强，降雨、降温和大风都会相应出现。

据中央气象台预报，受新一股冷空气影响，18日至19日，西北地区东部、东北地区、华北中东部、黄淮东部、江淮、江汉东部、江南东北部等地部分地区下降8-10℃，华北北部、东北地区中南部等地部分地区下降10-12℃，局地14℃以上。

这次降温过后，19日起，杭州主城区最高气温降至21-22℃左右；最低气温也下降明显，再次回归“1”字头。

还要秋冻吗？

这几天，杭城最低气温20℃上下，很多人早上直接穿件单衣就出门了。随着第二股冷空气的到来，本周日最低气温预计将跌至13℃左右。

气温下降，衣服该怎么穿呢？老话说“春捂秋冻”，认为秋天就该冻一冻。“秋冻”还是有一定道理的，但怎么“冻”还是有讲究的。虽说适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，能促进身体的新陈代谢，提高对低温的适应力，但是稍不注意，反而会着凉感冒。

所以，“秋冻”可以适当地冻，但不能无节制地冻。中国天气网此前科普，老人、小孩以及抵抗力较差的人，最好不要“秋冻”，容易引发关节炎、鼻炎、哮喘、面瘫等疾病，需及时穿衣，不要因“秋冻”染病。就算健康人群，也要注意适度的“秋冻”。同时，“秋冻”的内涵，不只局限于秋凉少穿点衣服，也包含运动锻炼等，不同年龄可选择不同的锻炼项目，增强自身的体质。

每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同，所以不要看别人穿什么来决定自己穿什么，而要根据自己的身体情况来决定。

简单总结一下“秋冻”的基本原则：使身体略感凉意，但不会感觉寒冷。

由于本周气温起伏大，杭州市气象台特别提醒，气温剧烈变化对人体健康有着明显影响，尤其是心脑血管疾病。气温的下降会导致血管收缩，从而增加心脏的负担和血压，这可能导致心脏病发作和中风。此外，气温变化还可能扰乱人体的正常生理体温调节功能，使得自主神经功能紊乱，进一步增加心血管负荷，诱发潜在的动脉粥样硬化性心脏病。因此，在气温波动较大的季节，这类患者一定要特别注意防寒保暖，适当调整活动强度。

闻香识桂花

“满觉陇石屋洞，这里的景观被桂花包圆了，闻香打卡不亦乐乎。”

“早上等公交，闻到了边上小学校园里散发出来的桂花香，满城桂香的杭城特别迷人。”

“小区里的桂花成片成片，热热闹闹地盛开，一阵微风吹过，枝头的桂花窸窸窣窣落下，金黄、浅黄落入草间，铺满小径，满心欢喜。”

随着全城的桂花步入盛花期，昨天的橙友圈，再次被桂香刷屏。如何区分桂花的品种？主要从颜色和味道两个方面辨别。以金桂、银桂、丹桂、四季桂这“四大家族”为例：金桂花朵颜色偏金黄，有浓香，花朵较易脱落不结实；银桂颜色淡黄兼白，“杭城第一桂”就是一株早银桂，早银桂的特色就是开花早；丹桂花色橙红、橙黄为主，其中的状元红、朱砂这两个品种，与金桂、银桂的区别非常大，一眼便能从颜色上区分出来；四季桂可以一年四季多次开花，花色和香味都偏淡。从香气来说，金桂、银桂浓烈些，丹桂、四季桂偏清淡。当然，这不是绝对的，主要还是看品种，像佛顶珠这样的四季桂品种就比较香。

新一股冷空气即将到来，届时还会下雨，桂花季可能提前结束，这两天大家抓紧时间观赏桂花吧。

甘蔗吃了吗？

老话说，“秋日甘蔗赛过参”。最近，成捆成捆的甘蔗已经出现在了杭州的街头巷尾。记者打听了下，今年的甘蔗价格和往年差不多，紫皮甘蔗15元左右一根，青皮甘蔗18元左右一根。不少橙友都已经吃上了这秋天的第一口“甜蜜蜜”。

今年9月初，受台风“摩羯”影响，广西南部、西部和海南、广东等蔗区遭受强风暴雨，让人不禁担心，今年的甘蔗会不会泡汤？据广西天气此前分析，8月中旬以来，我国大部蔗区雨热条件是对甘蔗茎生长有利的。最近这段时间，广西大部蔗区气温略偏高，降水量偏少，也有利于甘蔗生长和糖分转化累积。

不过，天气小姐姐建议大家可以等等再吃，甘蔗一般都能卖到来年二三月，现在才刚刚上市，还没有到最甜的时候，吃货们都知道，要等北风天，霜打过，甘蔗那才叫一个甜。