炎炎夏日
中老年人警惕夏季“热中风”
炎炎夏日,患有高血压、高血糖、高脂血症和心脏病等慢性病的中老年人,一定要警惕伏天的“热中风”。
什么情况会引发“热中风”?
杭州市气象服务中心介绍,天气较热的时候,人体会大量排汗,体内水分流失,使血容量减少、血液黏稠,进而减缓血液循环的速度,增加患中风的风险。
此外,当夏天空调温度调得很低时,室内外温差很大,中老年人尤其是高血压、动脉粥样硬化以及糖尿病患者,进出房间很难适应一冷一热的温度变化,就会导致脑血管不断收缩、舒张,出现脑部循环障碍,发生中风。
预防“热中风”,需要谨记以下几点:
首先,注意控制好高血压、高血糖、高血脂和心脏病等基础病情,在医生指导下合理使用药物。
其次要多饮水,防止血液浓缩。若到渴急了才喝水可能为时过晚,应采用“多次少饮”的方法,每日饮水总量2000-3000毫升,尤其是清晨起床后最好空腹喝一杯白开水。
还有就是,室内空调温度不要太低,使用空调时间不宜过长,不要频繁出入空调房,使用电风扇不要直吹身体。
饮食方面,要做到荤素搭配、粗细结合,限制脂肪、胆固醇的摄入,多摄入蔬菜水果。补充蛋白质时,不要过多吃肉、蛋类,同时要注意补充奶类、豆制品类,以增强抵抗力。
南海热带低压生成
7月下旬或有强台风
自从6月1日今年第2号台风“马力斯”走了之后,已经有阵子没有听到台风的消息了。新的南海热带低压已于13日下午在南海南部海面上生成。
根据中央气象台昨天18时发布的热带低压预报,低压中心昨天17时位于海南省三沙市永兴岛南偏西方大约255公里的海面上,最大风力有6级(12米/秒),中心最低气压为998百帕。预计,该低压将以每小时15-20公里的速度向西北方向移动,强度变化不大,15日下午趋向越南东部沿海。
中国气象频道气象分析师信欣称,从昨天下午云图看,这个低压结构依然松散,未来发展为台风的概率较低,但海南还是要警惕低压环流导致的风雨。目前美国数值预报给出7月下旬有个很强的台风,而且可能奔向我国华东。因为时间太远,预测准确性有待考量,具体情况要等台风生成后再看。