炎炎夏日

中老年人警惕夏季“热中风”

炎炎夏日，患有高血压、高血糖、高脂血症和心脏病等慢性病的中老年人，一定要警惕伏天的“热中风”。

什么情况会引发“热中风”？

杭州市气象服务中心介绍，天气较热的时候，人体会大量排汗，体内水分流失，使血容量减少、血液黏稠，进而减缓血液循环的速度，增加患中风的风险。

此外，当夏天空调温度调得很低时，室内外温差很大，中老年人尤其是高血压、动脉粥样硬化以及糖尿病患者，进出房间很难适应一冷一热的温度变化，就会导致脑血管不断收缩、舒张，出现脑部循环障碍，发生中风。

预防“热中风”，需要谨记以下几点：

首先，注意控制好高血压、高血糖、高血脂和心脏病等基础病情，在医生指导下合理使用药物。

其次要多饮水，防止血液浓缩。若到渴急了才喝水可能为时过晚，应采用“多次少饮”的方法，每日饮水总量2000-3000毫升，尤其是清晨起床后最好空腹喝一杯白开水。

还有就是，室内空调温度不要太低，使用空调时间不宜过长，不要频繁出入空调房，使用电风扇不要直吹身体。

饮食方面，要做到荤素搭配、粗细结合，限制脂肪、胆固醇的摄入，多摄入蔬菜水果。补充蛋白质时，不要过多吃肉、蛋类，同时要注意补充奶类、豆制品类，以增强抵抗力。

南海热带低压生成

7月下旬或有强台风

自从6月1日今年第2号台风“马力斯”走了之后，已经有阵子没有听到台风的消息了。新的南海热带低压已于13日下午在南海南部海面上生成。

根据中央气象台昨天18时发布的热带低压预报，低压中心昨天17时位于海南省三沙市永兴岛南偏西方大约255公里的海面上，最大风力有6级（12米/秒），中心最低气压为998百帕。预计，该低压将以每小时15-20公里的速度向西北方向移动，强度变化不大，15日下午趋向越南东部沿海。

中国气象频道气象分析师信欣称，从昨天下午云图看，这个低压结构依然松散，未来发展为台风的概率较低，但海南还是要警惕低压环流导致的风雨。目前美国数值预报给出7月下旬有个很强的台风，而且可能奔向我国华东。因为时间太远，预测准确性有待考量，具体情况要等台风生成后再看。

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