“断崖式降温”，说来就来。

受寒潮影响，德清莫干山已经出现积雪，大家关心的杭马也有了新消息——杭州马拉松组委会昨天宣布，原定于12月17日早上7点半鸣枪开跑的2023杭州马拉松，将推迟一小时发枪，改为12月17日早上8点半开跑。

推迟一小时出发 赛事保障不会变

杭马组委会在公告中表示，根据杭州气象部门预报显示，17日早上7点半气温较低，为确保参赛选手人身安全和跑者体验感，按照中国田径协会关于路跑赛事安全管理的有关要求，研究决定将开跑时间推迟一小时。另外，杭州马拉松组委会已针对低温天气，在赛道、医疗急救、车辆、起终点等各方面加强人员和物资保障，同时也希望跑友们做好自我分析评估，提高自身防范意识，做好防寒保暖措施。

杭马推迟发枪的消息一出，橙柿互动记者就联系了杭马组委会的相关负责人。他表示，推迟一小时发枪的出发点是“保护参赛选手”，以减小低温天带来的影响。该负责人还表示，杭马的赛事保障不会因为推迟发枪而改变。

虽然只是推迟了一小时出发，但对于组委会来说，带来的影响是巨大的，比如交通。前天发布“关于2023杭州马拉松赛期间对部分道路采取临时交通管控

措施的通告”的杭州市公安局交通警察支队，昨天又发布了“关于调整2023杭州马拉松赛期间临时交通管控措施的通告”。真可谓，牵一发而动全身。

可以多睡一小时 跑友表示很暖心

第一次在冬季开跑的杭马，也是史上最冷的一届杭马。这几天，跑友们都在忙着做功课——怎么穿、怎么跑、怎么补给。对于杭马推迟一小时发枪的调整，跑友们都表示理解和支持。

“杭马这一调整，很暖心。”杭城跑圈大神“朱二”说：“从天气预报看，17日7点半和8点半气温相差不大，特别是户外的体感温度。但对于跑者来说，这一个小时很重要。现在的杭州，7点半的时候，天色还有点暗。但到了8点半，就完全亮了，这对跑者特别是第一次跑杭马的人来说，很重要。”

还有一些跑友则表示，今年跑杭马再也不用起大早了。“以前跑杭马，要早早到场，要么打车，要么骑自行车。现在8点半出发，我们可以搭地铁到黄龙，时间足够。”经常参加马拉松的殷先生说，“更重要的一点，推迟一小时发枪，我们就可以多睡一小时，这对跑马的人来说，实在太友好了。”

短袖肯定是不行的 “保暖攻略”请收好

史上最冷杭马，蓄势待发，你准备好了吗？

“准备一定要充分，千万不可因为推迟一小时发枪而放松。”有着多年马拉松、越野跑经验，也经历过极端寒冷天气赛事的“朱二”说，“今天（15日）早上，我特别穿上以前跑马的装备，在户外跑了跑，感觉十分的冷。短袖肯定是不行的，我得调整自己的装备。”

杭跑联盟的大神跑友“罗马”和今年杭马“急救跑者”吴学瑜医生，都建议大家做好充分的保暖准备，千万不要为了成绩而忽视保暖。

帽子 要选通风面料的并能遮住耳朵 

衣服 要三层防护：从里至外，速干T恤，排汗快、保暖好的长袖，挡风的皮肤衣 

手套 抓绒类厚度适中且手心部位柔软材料的 容量大一点，装手机和巧克力等补给 

裤子 紧身压缩裤或者其它吸湿排汗的运动裤 

鞋袜 性能好的跑鞋，适合自己的袜子 制图 高薇

比赛期间，市区多条道路将实行临时交通管理。

关于调整2023杭州马拉松赛期间临时交通管控措施的通告

根据杭州马拉松组委会《关于2023杭州马拉松延迟开跑时间的公告》，2023杭州马拉松赛起跑时间推迟1小时，至12月17日8时30分起跑。为保障比赛顺利进行和道路交通安全、有序，公安机关交通管理部门将同步调整比赛期间临时交通管控措施实施时间。现将调整的有关事项通告如下：

一、赛道交通管控措施

8时起，曙光路（黄龙路至保俶路段）、保俶路（曙光路至北山街段）赛道实施交通管控；8时10分起，北山街（保俶路至曙光路段）赛道实施交通管控；8时20分起，杨公堤（曙光路至虎跑路段）赛道实施交通管控；8时30分起，虎跑路、虎玉路、之江路、新业路、飞云江路、钱江路、复兴大桥二层、时代大道、闻涛路、观澜路、民祥路等赛道分时、分段实施交通管控，禁止车辆通行，同步在相邻外围道路、路口采取交通分流措施。8时30分起，复兴大桥二层南向北通行的非机动车借用北向南辅道通行。

二、起点交通管控措施

12月17日7时30分起至马拉松赛起跑阶段结束，黄龙体育中心起点相关交通管控区域禁止非机动车通行。

其他事项按原通告执行。特此通告。

杭州市公安局交通警察支队

2023年12月15日

地铁出行小贴士请收好！

地铁运营保障措施

为确保广大市民乘客和马拉松观众出行的安全和便捷，杭州地铁在与马拉松赛事相关的线路站点根据客流情况实施运营服务措施：

与赛事相关的3、4、6、7、10号线将根据车站客流情况，及时加开列车，缩短行车间隔，充分保障地铁运能。

赛事期间，全线网车站设置绿色通道，为运动员提供优先安检和优先处理票卡等服务。

赛事期间，地铁黄龙体育中心站、黄龙洞站、丰北站、市民中心站、武林广场站、南星桥站、近江站开设“马拉松服务点”，为有需要的运动员提供热水、一次性水杯、医疗急救箱、暖宝宝等物资。

地铁出行服务

如遇紧急情况，可立即与车站工作人员联系，如需轮椅接送、协助进站服务，可拨打地铁服务热线0571-96600进行爱心预约。

出行途中如遇阴雨天，地铁提供全线网便民伞租借服务，在运营时间内，可至杭州地铁运营线路任意车站，通过杭州地铁APP、客服中心办理借、还伞手续。具体详情请点击这里。

在乘坐地铁时，请各位乘客保管好随身物品，如遇丢失，可以关注“杭州地铁”“杭州地铁官方”微信号，进入底部菜单“微互动”“失物招领”栏目进行查询。